.. مساء الخير ..

:)

أخباركم بنات ؟

أنا إلى ألحين ماشيه على ريجيم من اختراعي مرتاحه عليه ..

وبوزن آخر الأسبوع إن شاء الله وطبعاً بقول لكم النتيجة

يالله واصلوا ولا تضعف إرادتكم خلونا نفرح مع بعض وفي بعض آخر الشهر

بالتوفــــيـــــق جميــــعـــــاً

بالنسبة للأخت نسرين ..

الريجيمات مليانه في عالم حواء ما عليك إلا إن ..

1- تبحثين.

2- تقرين.

3- تختارين.

4- تطبقين.

:)

شخباركم ويا الرجيم

احلا صباح لاحلا رشيقات باذن الله

انا الحممدلله ماشيه على النظام ووزني نزل ومرتاحه عليه جدا ويارب يثبتنا

لاكن كانت بتصير كارثه امس الليل طبعا كان عشاي لبن و2كيوي وماأكلت كيوي بس شربت

البن وبعدها بساعه جعت وكنت راح الخبط وجلست اهوجس بالثلاجه واتخيل الي فيها واصارع نفسي واجاهدها ووصلت

لقرار قلت اروح انام احسن وبسرعه وجري على سريري ونمت والحمدلله تفاديت الكارثه

وماشيه تمام واكتشفت انه احسن حل للهواجيس الي مالها داعي اذا زادت عليك مالك الا

السرير والنوم

يالله ننتظر نتايج يوم السبت نبغى شي يفرح هانت

صباح الخير لكل المشاركات معانا

انا اليوم وزنت وابشركم





نزل وزني ولله الحمد


تقريبا كيلوين ونص وهذا وانا ما امارس اى رياضة


بس هالاسبوع ناوية امشي وامارس رياضة وان شاء الله بينزل اكثر


بشروني عنكم ان شاء الله نزلتوا وبعدكم مع الرجيم

انتظر ردودكم بفارغ الصبر