سمعت الجمعه الماضية من اخصائية تجميل في قناة لبنان ...ان الواحد عشان يستفيد من الرياضة اللي يعملها في التخسيس وفقدان بعض الكيلوات ...انه يمارس هالرياضة في الصباح وعلى الريق...علشان يفقد سعرات حرارية....واذا مارسها في المساء او بعد الاكل راح يحول الدهون الى عضلات وما راح يخس..
وتصدقوا بنات انا فعلا لاحظت هالشي لما كنت امشي....كنت يوميا امشي ولمدة تصل الى الساعتين وما خس وزني ابدا لاني كنت امشي في المساء ...وانا مو عارفه السبب بس اللي لاحظته انه جسمي انشد :23:
بس ان شاء الله اول ما اقوم بالسلامه من الولادة ....راح امشي بعد صلاه الفجر
اتمنى انه تستفيدوا من هالمعلومة وتكون جديدة وتطبقوها وتخبروني بالنتائج عشان نشجع بعض...وحياكم:27:
شمس القمر @shms_alkmr
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
o أم تيلــهo
•
معلومه يت في وقتها الله يقومج بالسلامه انشاء الله :27:
انا لاحظت الشي هذا بعد ها الايام بعد قبل اسبوعين كنت اول مااصحى اسوي رياضه نزلت تقريبا 2 او 3 كيلو والحين علشاني اسويها في الليل قبل ماانام ماتغير اي شي مشكوره علشانك قلتلي السبب والله يقومك بالسلامه ومبروك ماجاك
الصفحة الأخيرة