هلا اختي .. مبروك النزول حبيبتي ،، افكر اني ابدي معاك
بس ردت اسأل الالبان مثل شنو يعني قصدك اللبن والجبن ووو ؟؟ والخبز ممنوع ؟؟
وهل النظام هذا يخليج تشعرين بالدوخه او التعب ؟؟
Silent9
•
شوفي تاكلين ايام الاروب
روب وحليب ولبن قليل الدسم بس
لاأجبان لا
وخبز ع عيش لااااااااااا
هو اول يوم عادي ثاني يوم اشوي متعب لأن احنه متعودين على الدسومة في تعب اشوي
بس عاددي بعد ما تشوفين النزول تموووووتين فرح وكلهه كم من يوم بس
وبعدين نكمل على ريجم غير اريح
شرايج تمشين معاي؟
روب وحليب ولبن قليل الدسم بس
لاأجبان لا
وخبز ع عيش لااااااااااا
هو اول يوم عادي ثاني يوم اشوي متعب لأن احنه متعودين على الدسومة في تعب اشوي
بس عاددي بعد ما تشوفين النزول تموووووتين فرح وكلهه كم من يوم بس
وبعدين نكمل على ريجم غير اريح
شرايج تمشين معاي؟
الف مبرووووووووووووووووووك حبيبتي على النزول
بس ياعيوني
انتبهي
انتبهي
انتبهي
انتبهي
ترى طاقات الناس وقدراتهم على التحمل تختلف وتتباين-----
الاعراض اللي حسيتيها يوم قمت كأنها اعراض هبوط
وهذا يابنات
خطر
خطر
خطر
وكمان انتي ام مرضعة يعني جسمك مايحتمل كل هالقسوة
حبيبتي عيوني والكلام للجميع اذا تحس نفسها تدوخ انا عن نفسي أضيف قليل من الملح على الزبادي او اكل تمرة او اي شئ احس انه يرفع ضغطي
بنات ترى مافيه اغلى من العمر
والهبوط وش معناه ؟؟
معناه ان القلب مو قادر يضخ الدم للدماغ ومرات الواحد يقدر يلحق نفسه ومرات مايقدر لاسمح الله ممكن يكون نايم او مايقدر يقوم ينقذ نفسه لاسمح الله
انا ما اقول هالكلام ابي اخوفكم من الريجيم بالعكس انا اكثر وحدة بالدنيا تشجع الرجيم والنحف
لكن كل مافتحنا منتدى ولا جريدة نسمع من اخبار هالبنات اللي الله يخلف عليهن بجنات النعيم ويعوض شبابهن وحرمانهن الفردوس الاعلى
لكن الواحد مادام انه سمع وعرف ووعى فهذي نفسه وهذي روحه وهو محاسب عنها
يعني اعملوا ريجيمكم بس حاولوا تدخلو فيه العناصر المهمة اللي نحتاجها اقل مافيها حبة تمرة أو اضافة قليل ملح على وجبتنا خصوصا للي عندهم استعداد للهبوط واحنا الحريم دايم مستعدات
من الدورة 000للحمل 000للرضاع000 للتوترات الزوجية والعصبية و00و000وو انتم خابرين وعارفين بس الله يعين
اتمنى اني ما كون ثقلت وطولت عليكم مع امنياتي لكن برشاقة دائمة مع صحة وعافية وهداة باااااااااااااااال
خالتكم / سنفورة 28
بس ياعيوني
انتبهي
انتبهي
انتبهي
انتبهي
ترى طاقات الناس وقدراتهم على التحمل تختلف وتتباين-----
الاعراض اللي حسيتيها يوم قمت كأنها اعراض هبوط
وهذا يابنات
خطر
خطر
خطر
وكمان انتي ام مرضعة يعني جسمك مايحتمل كل هالقسوة
حبيبتي عيوني والكلام للجميع اذا تحس نفسها تدوخ انا عن نفسي أضيف قليل من الملح على الزبادي او اكل تمرة او اي شئ احس انه يرفع ضغطي
بنات ترى مافيه اغلى من العمر
والهبوط وش معناه ؟؟
معناه ان القلب مو قادر يضخ الدم للدماغ ومرات الواحد يقدر يلحق نفسه ومرات مايقدر لاسمح الله ممكن يكون نايم او مايقدر يقوم ينقذ نفسه لاسمح الله
انا ما اقول هالكلام ابي اخوفكم من الريجيم بالعكس انا اكثر وحدة بالدنيا تشجع الرجيم والنحف
لكن كل مافتحنا منتدى ولا جريدة نسمع من اخبار هالبنات اللي الله يخلف عليهن بجنات النعيم ويعوض شبابهن وحرمانهن الفردوس الاعلى
لكن الواحد مادام انه سمع وعرف ووعى فهذي نفسه وهذي روحه وهو محاسب عنها
يعني اعملوا ريجيمكم بس حاولوا تدخلو فيه العناصر المهمة اللي نحتاجها اقل مافيها حبة تمرة أو اضافة قليل ملح على وجبتنا خصوصا للي عندهم استعداد للهبوط واحنا الحريم دايم مستعدات
من الدورة 000للحمل 000للرضاع000 للتوترات الزوجية والعصبية و00و000وو انتم خابرين وعارفين بس الله يعين
اتمنى اني ما كون ثقلت وطولت عليكم مع امنياتي لكن برشاقة دائمة مع صحة وعافية وهداة باااااااااااااااال
خالتكم / سنفورة 28
الف مبروك على هالنتيجه المرضيه وعقبال ما توصلين للوزن المطلوب 000000000 انا بعد بديت فيه من يوم الجمعه يعني اليوم اخر يوم في الروب 00000 حبيبتي بس بغيت اسئلج مو بعد الروب نبدا بالفواكه 000000000
الصفحة الأخيرة
والريجم واللبن يتعب احسه
لكن هذا متى ما جعتي في اكل تاكلين او تشربين يعني بدون تعب
جربي وراح تدعين لي