لمحبات ريجيم علم اللقيمات !!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مسساااااااء الورد والرياحين على احلى حوائيات:biggrinlo

كيفكم يابنات عسااااكم طيبين :biggrinlo

وش اخباركم وش علومكم بشروني عنكم ...ادخلي بالموضوع ورانا اشغال محنا فاضين لك انتي ووجهك:024::024:

هههههه بقول بقول خلاص لا تعصبون:a_smil17:



موضوعي واضح من عنوانه واكيد اقصدفيه ريجيم علم اللقيمات للدكتور الهاشمي

اللقيمات يعني اللقمه الصغنونه ههههههه فاهميني يابنات مو لقيمات رمضان :biggrinlo

لان لاحظت فيه بعض البنات بالمنتدى على طول يروح بالها للقيمات والسمبوسه والشوربه هههههه:024:


الزبده يابنات وبدون لت وعجن وخبز وطبخ ونفخ ههههه ..قاعده تعجن وتخبز لنا الحين :024:

انا قريت قبل كم يوم عن نظام اللقيمات وصراحه اعجبني مررررررررره


خصوصا انه فيه يوميا قطعة حلا او ايس كريم:a_smil17:

وانا بموووووت فيهم وصراحه ماصدقت على الله اني القى مثل هالريجيم :biggrinloهههه مفجوعه

بس يابنات انا حابه اسمع من العضوات اللي جربو هالريجيم


ودي اعرف منكم هل بجد نزل وزنكم عليه وانتو فيه يوميا تاكلو حلى :biggrinlo


لاني حااااابه اعمل هالريجيم .. عجبني كثيرمثل ماقلتلكم

بس خايفه بدال ماينزل وزني يقوم يزيد وانا ليه فتره قاعده اجاهد لتنزيل وزني والحمد لله

وصلت لنتيجه صحيح لساتني باول المشوار بس برضو راضيه كل الرضا وبستمران شاءالله للاااااخر

ومابيأس الين مااحقق حلمي بالوزن اللي اتمناه

ويمكن شايفين يابنات وزني بالجدول اللي بتوقيعي هههه

انا ومجموعه من البنات عاملين قروب هنا بالمنتدى فيه ثلاثة فرق وللان ماشين تمام الحمد لله
تسوي اعلان لقروبهم البنت:024::024:


ههههههه


وحابه بالاخيرابشر كل البنات اللي متبعات ريجيم اللقيمات ويتمنون يكون له قروب خاص فيه بالمنتدى

اني ان شاءالله ناويه افتح قروب لريجيم علم اللقيمات بقسم لياقة ورشاقة حواء طبعا بعدما استئدن من مشرفات القسم ..

هالقروب بيتجمعو فيه البنات اللي حابين يعملو نظام اللقيمات

حتى يتشجعون مع بعض ويساعدون البنات اللي ناوين يعملونه بس مو فاهمين طريقته


ويكون كمان فيه تنافس بعمل مسابقه بانقاص الوزن بين الجميع

بس الاول حابه اسمع منكم يابنات هل الريجيم صحيح ينزل الوزن ولا بس كلام :024:


كلي تفاااااااااائل يابنات اني بلقى منكم اجابه لسؤالي وان شاءالله يكون الريجيم بجد ينحف


وااااااااااسفه اني طولت عليكم بالحكي :biggrinlo


انتظر ردودكم ياعسولااااااااااااات