لمــــجــــربي رجـــــــــــــيم السوااااااااااااااااااااااائل

هل والله ببنت عبد الغني شربت شوفي حبيبت انا بالنسبة لي هذة اول مرة اعمل رجيم السوائل لكن بصراحة حلو وممتع تقدرين اشربين باي كميةحليب قليل الدسم مع شاي نسكافية عصاير طبيعيا لكن ابتعدي عن الفواكة الي فيها سعرات حرارية عالية وحاولي تشربي عصير اناناس كيوي برتقال ليمون كريب افروت
الغدا يكون شوربات لكن موكوناتها تهرسيها جيدا قبل لاشربيها وتاكلين زبادي بالفواكه ولازبادي العادي وتشربين لبن وشاي اخضر وخلطات اعشاب
وكثري من شرب الماء وممارسة الرياضة وهذا كل شيء وبتعدي عن العصاير الصناعية والمشروبات الغازية

نسيت اخبرك انو ماوزت حبيت اوزن بعد 10 ايام وان شاء الله الخوات الي عملو الرجيم قبل ايخبرونا كم نزلوا في الشهر لكن النزول ببطىء افضل واحسن

جزاج الله الف خير

انا جربته بالصيف انا واختي انا نزلت 3 كيلو واختي 4 ونصف يمكن لأنها اصغر مني ما ادري بالضبط هذا دليل جسم عن جسم يختلف وعلي فكرة اللي يقول الوزن يرجع بعد الرجيم هذي مقولة خاظئة لأن الوحدة اذا حاسبت في اكلها ما يصير لها هالشي
وحبيت اضيف انا الحين ما شية علي نفس النظام صرت ارتاح علي السوائل طول اليوم بس اكل وجبة الغذاء مع تخفيف الرز الي نصف كوب والحمد لله الوزن بعد ينزل
طولت عليج السموحة

انا جربته بالصيف انا واختي انا نزلت 3 كيلو واختي 4 ونصف يمكن لأنها اصغر مني ما ادري بالضبط هذا دليل جسم عن جسم يختلف وعلي فكرة اللي يقول الوزن يرجع بعد الرجيم هذي مقولة خاظئة لأن الوحدة اذا حاسبت في اكلها ما يصير لها هالشي
وحبيت اضيف انا الحين ما شية علي نفس النظام صرت ارتاح علي السوائل طول اليوم بس اكل وجبة الغذاء مع تخفيف الرز الي نصف كوب والحمد لله الوزن بعد ينزل
طولت عليج السموحة