السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أأأأأأأأأأأأأأأأأأأهلين غاليتي (( بنت عبد الغني شربت )) هذا النظام مثل ما تفضلن الأخوات الى قبلي ما شاء الله وااااااااااااايد زين وينزل على الأقل 6 كيلو في الإسبوع خصوصا إذا كان هناك مشي ساعة :7_5_131: كل يوم او يوم ورا
:time: يوم توكلى على الله وسويه وننتظر يومياتك
بالتوووووووووووووووووفيق عزيزتي
أأأأأأأأأأأأأأأأأأأهلين غاليتي (( بنت عبد الغني شربت )) هذا النظام مثل ما تفضلن الأخوات الى قبلي ما شاء الله وااااااااااااايد زين وينزل على الأقل 6 كيلو في الإسبوع خصوصا إذا كان هناك مشي ساعة :7_5_131: كل يوم او يوم ورا
:time: يوم توكلى على الله وسويه وننتظر يومياتك
بالتوووووووووووووووووفيق عزيزتي
مشكوووووووورين يالغالين واذا نزل وزني 5 كيلو راح ادعي لكم والله
واختي ظلال مشكوره وايد لاني انا الصراحه قريته وعرفته من موضوعج يالغاليه بميزان حسناتج ان شاء الله
واختي ظلال مشكوره وايد لاني انا الصراحه قريته وعرفته من موضوعج يالغاليه بميزان حسناتج ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
للأمانه ريجيم رائع وماتحسي نفسك مقيدة
كنت اشرب لبن قليل الدسم وحليب قليل الدسم شاي قهوة مشروبات غتزيه دايت
شوربه عدس وكويكر وشوربه خضار من مرة لمرتين باليوم نسكافيه عصائر
انوع
وبس وهذي تجربتي معاة