هذا وعاده الدرس 1 وطلعت نص الفضائح الله يعين
هههههههههه
يعطيك العافيه كلام سليم التغذيه الصحيحه والنفسيه الجيده من يتبعها يحصل على جسد صحى ومتناسق
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ورحمة الله
اهلين اخواتي
بداية اعتذر الى اخواتي القائمات ع الدورة الجميلة لأني تأخرت في الرد وكتابة التطبيق
لكن .. انشغلت بالضيوف .. الحمدلله
بأحاول التزم
توكلت ع الله
الدرس 1 الجزء 1
1: الحمدلله والشكر له جل شأنه على ان خلقني وميزني كإنسانه
وعلى ان خلقني في احسن صورة
الحمد والشكر لله لا اشتكي من اي مرض داخلي ولا عيب خارجي
الا ضعف بالتبويض وهذا لا يذكر مع جزيل نعم الله علي,, هذا داخليا
وخارجيا الحمدلله لا ينقصني الا شي لا استطيع ذكره وهو بسيط وما منعه الله عني الا رحمة بي
الحمدلله
لكن ذكرته احدى الأخوات واجبتيها الله يسعدك انكم راح تتطرقون له في الأيام الجايه
نعم الله كثيره
اللهم اعنا على حمدك وشكرك على الوجه الذي يليق بعظمتك يا ارحم الراحمين
2:اهتمامي بجسمي .. من الداخل .. ذكر الله واحسان النية والإخلاص تطهر القلب
وهذا اهم شي في نظري ومن الخارج احاول التزم بنظام خلطات طبيعيه لتعطي نظارة للجسم فقط
لا تبييض ولا غيره .. في الأكل احاول اكثر من السلطات والفواكه .. عادة لا امنع نفسي من شي ولا ابالغ والحمدلله من قبل ومن بعد وزني مناسب لطولي ما ازيد وانقص كثير
عندي كرش بسيط .. لكن دائما اعمل شفط. اي اعمل شهيق حتى تعودت ,,ماشاء الله
هههههه
واستعمل كريم الترطيب يوميا لكل جسمي ويدي بعد كل غسيل للمواعين
وريحتي احط عطر ان كنت واثقه اني ماعندي مشاوير برا البيت
او لما اوصل عند المعازيم احط العطر
لازم تكون ريحت المدام حلوه ع طول وشعري ماعرفت كيف اهتم فيه
الدرس 1 الجزء 2
1:ارى انه يكون الصدر بارز (وسط مو كبير مره) ههه امزح وكمان يكون ارداف بارزه وشعر منظره حلو
الحمدلله الله يخلي لي شعري مع انه:09: وايادي ناعمه ومنظر مرتب ونظيف وفم ريحته حلوة ومافي كرش
والجلوس بظهر مستقيم شوي وصوت هادئ او منخفض مو مثل بعض ناس هههه
وان ملكت اي فتاة مقومات الجمال في جسمها فلا تكتمل في نظري الا بأخلاقها
2:تتشابه النساء في الأشياء الفاتنه
الحمدلله انا محظوظة واحب جسمي حتى اني اخاف عليه من العين( موسوسه هههه)
3:نعم اشعر بدافع للتغير لكن اشياء بسيطة فقط مثلا شعري ياليت لو يتحسن شوي
(احبه الله يخليه ليه) وتروح شوية البطن اللي عندي اللي اصلا مسكينة مااخلي احد يشوفها ماترتاح وتبرز الا لما انام:35: ويكون ملمس جسمي ع طول ناعم وصافي
( يا هالدنيا ما احد راضي)
4:ارى انه نفس اجابتي للسؤال الأول
تقبلوا كلامي اتمنى ما اكون اخطأت واتمنى اني استفيد من هالدورة
جزاكم الله الف خير والله يجعل هالدورة وكل اللي نستفيدة منها في موازين حسناتكم
الله يسعدكم ولا يحرمنا صدق اخوتكم