جزززززااك الله خير متااابعه

احمد الله الذي منى علي بالصحه والعافية رغم ارتفاع ضغطي فانا احمد الله على اي حالاحب الاهتمام بجسم داخلين وخارجين داخلي احب شرب الماء بكثرة واخكل اسلطات والخضار بستمرار اما خارجي احب ان يكون اللبس متناسق لذالك دائم اتبع حميات لأن مع نعمة الانجاب زاد الوزن واصبح الجسم غير متناسق من ارداف فخوذ وموأخرة وزنود وهذا الشي يفقدني انوثتي بنسبه الي ولكن ولله الحمدبعداتباع الحميات ةليسه حميه واحده وصلت الى الجسم المتناسق وكذالكاحب اهتم ببشتي ودائم اضع عليها القنعة والزيوت حتى تصبح بشرة صافيه وناعمه ونقيه
مادري كذا كلامي ماشي مع الدرس المطلوب ***** الله اني وفيت احد يقولي

السلام عليكم :

تطبيق الدرس الأول الجزء الاول:

1- وان تعدوا نعمة الله لا تحصوها .. أنا ولله الحمد بصحة وعافية .. لست معاقه و لا احتاج أحد .. تقاسيم جسمي لن اصفها في المنتدى بارك الله فيك لكن ربي خلقني أنثى و اعطاني المميزات الانثويه

2- للأسف أنا مقصرة في عنايتي بجسدي لكني أؤمن أن العناية تبدأ من الداخل و الخارج معا ولذلك سأهتم بغذائي أكثر و الرياضه إن شاء الله ومن ثم بلبسي وهندامي

تطبيق الجزء الثاني :
1- الجسد الأنثوي في نظري : متوسط القامه , رويان ولكن ليس نحيفا , منطقة الخصر واضحه , استقامة في الظهر , بروز معتدل للصدر و الأرداف , جلد ناعم خالي من الترهلات و السليولايت و الخطوط , لون موحد , اكتناز معتدل للأفخاذ , المرونه , و لا ننسى الشعر فنصف جمال المرأه فيه و أهم شيء مااااااااافيه كرررررش...والكمال لله

2- بصراحه لا اشعر أن النساء يتشابهن في مظهرهن الخارجي فلكل واحده ميزه وعيب فقد تأتيك احداهن جسمها عادي لكن نعومتها تغطي أو جسم جذاب لكن لا نعومه و لا أناقه لكن بالتأكيد جميعهن يسعين إلى جمال المظهر كلا منهن على طريقتها التي قد تتقبلها احدانا و ترفضها الآخرى.. ورغم أن لدي عيوب إلا أنني احب جسدي و اظن أنه يحتاج فقط العناية مني و الاهتمام

3- نعم اشعر بدافع قوي لإظهار ميزات جسدي أكثر و التقليل من بعض مشكلاته لنفسي قبل أن يكون لشخص آخر فهو يخصني في الأول و الأخير.. احتاج لإنقاص قليلا من وزني و تمارين رياضه لشد الترهلات وبالطبع تغذية سليمه .. أما بقية المشاكل اسعى للتخفيف منها كالتشققات و توحد اللون كما أني من محبات الأناقه فلذلك يكون دافعي اقوى

4- النقاط التي تحدد شكل الانثى الخارجي : منطقة الصدر و الوسط ( الخصر ) ومنطقة ( الارداف ) وتدويرة الوجه وقصة الشعر وبصراحه كل جسد الانثى نقاط مهمه ..

انتهى

الحمدلله رب العالمين والصلاه والسلام على اشرف الانبياءوالمرسلين

لقدامتن الله علي بنعم كثيرواولها الصحه الله يتمهايارب

اهتم بكل شيء في جسمي واحافظعلى جسمي

ولكن بعدماجاني فقردم اعطتني الدكتوره حبوب

وهي عباره عن مكملات غذائيه فلاحظ في

ازداد في الخصروبالذات البطن طولي 150

ووزني مابين 58الى 60 فماادري جسمي مناسب
اولا

فبدات بعمل الرياضه كل صباح والاكثارمن الماء

واهتم بجسمي من الداجل والخارج

السلام عليكم
الدرس الاول
الجزء الاول:
1- انعم الله علي بالصحة والعافية له الحمد وله الشكر....شكلي مقبول وهذه بحد ذاتها نعمه كبيرة من الله بها علي...ولله الحمد احاول ان اكون انسانه لها ذكر طيب.
2- احاول احافظ على نفسي من الداخل بذكر الله قدر المستطاع ومكابدتها على ان تبقى مطيعة لخالق السماء فبذكر الله تطمئن القلوب، ومن الخارج احاول ان اكل ماهو صحي واتجنب مايضر بي من الدهون والسكريات..واقوم بالعناية ببشرتي وبشعري بوضع بعض الخلطات للشعر والجسم ...واحاول ان ابقى رشيقة قبل الزواج لان بعد الزواج سوف تحدث تغيرات للفتاة من حمل وولاده وخلافه...فلابد ان تكون الفتاة قبل الزواج في وزنها المثالي وتعود نفسها على اسلوب حياة صحي.

الجزء الثاني:
1- الجسم الانثوي هو ذو الوزن المثالي المناسب لطول الفتاة...والذي يكون بارز الانوثه في وقفتها ومشيتها وخجلها وتصرفاتها ون لاتكون ذات صوت جهوري وكثيرة التحدث.
2- لا ارى تشابه في النساء... واشعر باني محظوظه ولله الحمد.
3- لدي دافع في ان اقوم بانزال وزني قليلا قبل الزواج.
4- والنقاط التي تحدد شكل الانثى هي نعومتها في تصرفها و مايظهر منها يديها قدميها وجهها..فالله جميل يحب الجمال...ان لاتظهر بمظهر الانسانه المتعبه والمجهده..فإن لم تهتم بمظهرها في شبابها فمتى ستهتم عندما تهرم؟.