بنوتة الإسكندريه
تقريبا 64 والحين صار 61 بس لأنه الدوره نزلت إلها زاد وزنها بس هذا مامنعها إنها تكمل الرجيم أو توقفه بالعكس كملت
بنوتة الإسكندريه
تقريبا 64 والحين صار 61 بس لأنه الدوره نزلت إلها زاد وزنها بس هذا مامنعها...
بنوته اسكندرانية
حلو مبدأ التخفيف
بس انا من الاجسام اللي مايناسبها الا الريجيم
عالتخفيف يتثبت وزني مستحيل ينزل؟؟
واهنيك عالروح الحلوة
دااااااانه
شدعوه حبيبتي...
لاتتتحطمين هالريجيم مايبدا ينقص وزنك فيه
الا بعد الاسبوع الثاني مثلي
ليش وزنتي؟؟؟
لاتوزنين الا بعد ثاني اسبوع
علشان مايصيبك يأس
هذا شيء
الشيء الثاني-لاااازم يكون بين كل وجبة ووجبه 5 ساعات
واذا حابه تشربين كوفي بعد الوجبه انتظري سعتين
ولازم تمشين.......
وبتشوفين
انا من ناحيتي قررت ابدا السبت واتبع التعليمات بحذافيرها وامشي
كل يوم ساعه
والله يوفقك
روعة الطلة
مشكورة عالتعليمات
البنات اللي مشوا كويس اقول الله يوفقهم يكملون الطريق
واهنيهم عالعزيمة القوية
اما البنات اللي خبصوا انصحهم يبداون من جديد
واللي حابه تبدا معاي السبت
حياها
.........