عمري الضائع
•
شكرا توتة الحلوة و إن شاء الله راح أعمل بنصيحتك
بنات المفروض اليوم أوزن بس قررت ما راح أوزن إلا لما تخلص الدورة مثل ما نصحتني أختي اتوو الحلوة أخاف أتحطم
بنات المفروض اليوم أوزن بس قررت ما راح أوزن إلا لما تخلص الدورة مثل ما نصحتني أختي اتوو الحلوة أخاف أتحطمبنات المفروض اليوم أوزن بس قررت ما راح أوزن إلا لما تخلص الدورة مثل ما نصحتني أختي اتوو الحلوة...
مرحبا بنات
اليوم الحمد لله اليوم الثامن من الرجيم
المفروض من أمس أبدأ المرحلة الثالثة و هي ثلاث ايام خضروات
تعبت واااااااااااايد :(
ما أحب الخضروات ما قدرت أتقبلهن أبدا و ما قدرت أكل طول اليوم إلا نص طماطة و قطعة صغيرة خيار
حسيت جسمي بينهار تماما و أنا عندي الدورة :09:
المهم اليوم قررت خلاص أغير الرجيم راح أخذ سبع تمرات و أوزعها طول اليوم مع شرب الماء بشكل كبير
أحس جسمي محتاج التمر لأن أصلا عندي فقر دم و هكذا بستمر هلى هالرجيم لحد ما تخلص الدور
برايكم ممكن على هالنظام أنقص كيلو باليوم و لا صعب ؟
اليوم الحمد لله اليوم الثامن من الرجيم
المفروض من أمس أبدأ المرحلة الثالثة و هي ثلاث ايام خضروات
تعبت واااااااااااايد :(
ما أحب الخضروات ما قدرت أتقبلهن أبدا و ما قدرت أكل طول اليوم إلا نص طماطة و قطعة صغيرة خيار
حسيت جسمي بينهار تماما و أنا عندي الدورة :09:
المهم اليوم قررت خلاص أغير الرجيم راح أخذ سبع تمرات و أوزعها طول اليوم مع شرب الماء بشكل كبير
أحس جسمي محتاج التمر لأن أصلا عندي فقر دم و هكذا بستمر هلى هالرجيم لحد ما تخلص الدور
برايكم ممكن على هالنظام أنقص كيلو باليوم و لا صعب ؟
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك ليتني اقدر اسوي ذا الرجيم بحاول واشوف بس يالغلا حاولي تسوي شويه رياضه عشان مايترهل جسمك وينشد ويصير تمام ميه في الميه حاولي الله يسعدك لايصير جسمكمترهل وكانه خرقه تتمني بعدها ماسويتي رجيم
وعلى فكره رجيم الخضار حلو خذي كوسه واغليها بالماء واكليها طعمها مره يجنن وعندك الجزر طقطقي عليه ونت مثلا على النت وفالك النحف يالغلا
الصفحة الأخيرة