السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
انا كنت مسافرة والحين رجعت
صراحة لسه ما جهزت الأشياء اللي احتاجها للنظام
اشتريت رز اسمر
بس والله نفسي لو وخده ممكن تعلمنا ايش تاكل في الوجبات الثلاث حتى تسهل علينا:26:

جزاك الله الف خير سيده الوسط والله لايحرمنا منكي



اختي اوتاد انا بدات النظام ولله الحمد وراح ابدات يوم السبت الاسبوع الثاني

والله يتمم علي وعلى اخواتي ما بدانا به

أختي أوتاااد..الميزو تجديه في محلات الأغذية الطبيعية(متوفر في الأمارات) ..وهو نوع من المعجون مغذي جدا ومفيد ويحتوي على أنزيمات وخمائر مفيده جدا لأعادة توازن الهرمونات وتخليص الجسم من السموم وزيادة مناعة الجسم أن شاء الله..
أرجو الأطلاع على هذا الرابط
الميزو
رابط آخر
المزيد من المعلومات



أختي ammol20..نعم ممكن أستخدام الزعتر مع خبز بر..ويمكنك تناول الزيتون المحفوظ بزيت زيتون..لكن لاتكثري منه في المرحاة الأولى..يمكنك أ تتناولي اي مشروب عشبي تفضلينه..مثل الشاي الأخضر او اليانسون او حليب الصويا اذا متوفر لديك..

أختي سيدة الوسط والله أنا عاجزة عن شكرك .. بس ما أملك إلا الدعاء بأن يرزقك الله كل خير ويحقق لك كل أمانيك .. ويجعل ما تقومين به في ميزان حسناتك..

عزيزتي :

ماذا عن العسل وبديل السكر؟

أختي سيدة الوسط يعجز اللسان عن شكرك لحرصك وأهتمامك جعله الله في موازيين حسناتك

ويسر الله لك كل أمر عسير ورزقك الله من حيث لاتحتسبين وجعل الله الجنة دارك ورزقك الله

خيري الدنيا والاخره وجعل لكي من كل همآ فرجا ومن كل ضيق مخرجا0

اني أحبك في الله