موضوع شااامل ورائع
بس انا الفطور عندى ماااافيه تمره وقهوه
خخخخخخخخخخخخ
كانى عجوز
مادرى ادماااان قهوه
بس الوجبات الثانيه تمام
بس عيالى احرص عليهم تناول الفطور
والرياضه روعه ان شاء الله لى عوده

موضوع راااائع يصلح احطه بين عيون زوجي خخخخخ
خارب ام النظام عنده
والله كنت صحيييه ونظاميه بس ماش من عاشر القوم اربعين يوم صار منهم
الله يهديه عودني ع الكسل ودينه ودين الرياضه !!ولا يعترف بالفواكه!!
بس ماش انا اطنشه وما اسوي زيه ولا كان رحت في خرايطهااا
دااايم احرص اني افطر ع كاسة عصير برتقال فرش , وسبع تمرات
باستثناء وقت الدوره استبدل العصير بشي حااار .
والغداء لازم طبيخ
والعشاء اتمنى يكون طبق من الفاكهه بس زوجي مايعجبه الا الوجبات السريعه الله يهديه .
بصراحه كفيتي ووفيتي
الله يحرم يدينك ع النار .
جزاك الله كل خير غاليتي .

تسلم يديك موضوع اكثر من رائع عزيزتي
بالنسبه للفطور انا هي الوجبه الوحيده الي اهتم فيها ولابد منها
احس انها تعطيني طاقه لبدايه اليوم والوجبات الثانيه بالنسبه لي
اختياريه والرياضه اتحمس لها فتره وبعدين ترجع ريما لحالتها
القديمه مشكووووووره يالغلا...

مآشآء الله رووعهـ موضوعكـ

لآحرمكـ الله الأجر

طبعآ الكل يعرف إن الفطور وجبهـ مهمهـ

ولآزمـ نتقيد فيهآ

عآد أنآيعني شوي شوي~

يعطيكي العآفيهـ

واووووووو موضوع جميل ومتكامل ...بالنسبه لي يهمني كثيرر وبالذات حين تطرقتي لرياضه خصوصاا اني الان بصدد

عمل حميه وتغيرر كثير من العادات الغذائيه السيئه..ارى ان هذا الموضوع فرصه ثمينه لي لاطل عليه واستفيد منه خصوصاا فيماا يخص التغذيه السليمه بدون حرمان وتجويع وتعب ..رررررروعه سلمت اناملك يالغلا