ما شاء الله تبارك الله
مشكورة اختي
ما شاء الله تبارك الله
مشكورة اختي
استكمالا للموضوع
علاجات من خــزائــن منزلك
كثيرا ما نحتفظ بالادويه في خزانات المنزل المختلفه،، لكن هل فكرنا يوما أن ننظر في خزائنا مطابخنا للبحث عن العلاج لكثير من الامراض الشائعه؟؟!!
نزلات البرد والانفلونزا
يعتبر الثوم مضاد للفيروسات والبكتيريا بالاضافه انه مضاد للاكسده،، مما يساعد على مكافحه العدوى وتعزيز الجهاز المناعي
يقول بعض الاطباء: يمكن تخفيف زكام الانف او احتقان الصدر عن طريق تناول شي حار، مثل: طبق بالكاري الحار، هذا يجعل الانف والعينين تسيلان فيخرج المخاط
تستخدم أبخره البابونج في معالجه النزلات الصدريه والرشوحات الرئويه، بتسخين ماء في وعاء ووضع بابونج به، ثم يستنشق المريض الابخره الصاعده مدة ربع ساعه، مع تغطيه الرأس بقطعه كبيره من القماش.
ينصح الاطباء بالابتعاد عن الاشخاص المصابين بالانفلونزا وتجنب استعمال الادوات الخاصه بهم،، لكن في حاله الاصابه بها ينصح الاطباء بالتالي: .
*الزم الفراش قدر الامكان
*اكثر من شرب السوائل الدفئه الخاليه من الكافيين
*استعمال المسكنات أو خافض الحراره عندما تكون الاعراض شديده وغير محتمله،، كذلك قد تساعد أدويه الكحه أو الرشح في التخفيف من الاعراض
*احذ المضادات الحيويه تحت اشراف الطبيب
* اذا شعرت بصعوبه في التنفس او ألم في الصدر او استمرت الاعراض أكثر من 4 أيام قمي بزياره الطبيب فورا
* كما يجب مراجعه الطبيب فور الاصابه بالانفلونزا اذا كنتِ تعاني من أحد الامراض المزمنه مثل: أمراض القلب، والرئتين، والسكر..
الروائح الكريهه
رش ملعقه صغيره من بيكربونات الصودا في الابطين أو على القدمين يقلل من كميه العرق التي تفرز عادة في يوم وواحد،، يعتبر الاطباء هذا مانع التعرق الطبيعي.
لتجنب روائح العرق المنفره ينصح الاطباء بما يلي:
* تناول الماء بكثره
* الاكثار من الخضروات الورقيه والفواكه الطازجه
* التقليل من البهارات ذات الروائح النفاذه
* الاستحمام اليومي لمدة شهرين بصابون مضاد للبكتيريا
* استعمال مزيلات التعرق وليس مانعات التعرق التي تحتوي معدن الالمونيوم حيث يشتبه أن الالمونيوم يتراكم في الجهاز العصبي ويسهم في الاصابه بأمراض الجهاز العصبي المختلفه كالزهايمر.
تعمل مانعات التعرق على منع العرق الذي يعتبر أحدى وسائل الجسم للتخلص من السموم، بينما تعمل مزيلات العرق على إزاله الروائح الكريهه.
* التوازن الغذائي امر هام ومطلوب لامور عديده ومنها: رائحه جسم جميله ومظهر مشرق أيضاً
قدم الرياضي
تعرف رائحه القدم الكريهه باسم (قدم الرياضي)، يمكن إزاله الرائحه بفص من الثوم تدهن به المنطقه المصابه، فالمواد الطبيعيه التي يحتويها الثوم تعمل كمضاد فعال للفطريات، ويمكنه ايقاف نمو عدد من الالتهابات الفطريه الشائعه.
كما ان مزج عجينه الثوم مع بيكربونات الصودا ودهن المزيج بين أصابع القدم يمكن أن يساعد في الوقايه من الرائحه التي تسببها قدم الرياضي
الثــآليــل
هل فكرتي يوماً أن الماده اللزجه الموجودة على سطح قشره موزه ناضجه جدا قد يساعد في الشفاء من الثآليل؟؟
يرجع هذا إلى خصائص مضاده للفيروسات موجوده في الماده اللزجه الموجودة داخل القشره
تتدهن هذه الماده قبل النوم كل ليله حتي يختفي الثالول
كما يمكن اخذ جزء من قشر الموزه ولصق القشره الداخليه على الثالول بلاصق وتبديل القشره يوميا وسيختفي الثالول في أسبوع
يقول البعض ان دعك الثالول بقشره بطاطس يوميا يسود الثالول ثم يسقط في غضون اسبوعين!!
استعمل قطعه من القطن مبلله بخل التفاح عدة مرات يوميا حتى تتخلص من الثالول
وضع القليل من زيت الخروع على الثالول وتغطيتها بضماد
قروح الفم وآالام المعده
البابونج من اشهر الاعشاب التي تستخدم للالآم البطن والمغص، وفي حالات الاسهال، فهو يعمل على طرد الغازات في الامعاء وتهدئه الاعصاب، كما يساعد في تخفيف آلالآم الطمث.
كما يسهم في معالجه الاضطربات المعويه بعد مزجه بسكر اللاكتوز، كما يفيد شاي البابونج في معالجه القرح المعديه، وذلك بشرب الشاي ثم الاستبقاء على الظهر 5 دقائق، ثم الجانب الايسر، ثم الاجانب الايمن، فيضمن المريض بذلك مرور الشاي على جدار المعده ةالاستفاده من مادة الازولين وهي الماده الفعاله في البابونج.
يساعد شاي االبابونج على تهدئه تقرحات الفم وذلك بتخمير البابونج في ماء ساخن وتركها حتى تبرد ثم استعمال الشاي كمضمضه قبل بلعه، وتكرر هذه العمليه كل ساعتين
ولتحضير شاي البابونج يجب الا يغلي البابونج مع الماء بل يصب فوقه الماء المغلي ثم يصفى ويُستخدم
الالتهابات البوليه
لتخفيف من التهابات المسالك البوليه، يخلط مقدار نصف ملعقه شاي من بيكربونات الصودا في كوب صغير من الماء وشربه، فهذا المحلول يغير مستوى مقياس حموضه أو قلويه البول، تكرر العمليه مره أو مرتين في اليوم
كما أن شرب كوب من عصير التوت البري المحضر منزليا مرتين في اليوم يساعد في التخفيف من الالتهابات.
ولتحضير العصير يغل التوت البري الطازج او المجمد حتى يصبح ناعما ثم يُصفى ثم يترك حتى يبرد ويُشرب.
التهاب المفاصل
تخلط ملعقه من العسل بملعقه من خل التفاح وتناول ذلك مع وجبه الافطار، لتخفيف آلام المفاصل الناتج عن الروماتيزم
وقد أظهرت دراسات ان تناول الكركم قد يكون مانعا لالتهاب المفاصل
العلاجات بتصرف واختصار
المصدر
مجله الصحه والطب
ملحق اسبوعي يصدر عن دار الخليج للصحافه
العدد580 3-1-2010م
غرشششوبه ابددددددددددددددعتييي يالغلآلآلآ انا عن نفسسي اكلي قليل وما احافظ على وجبااتي بس اعوضها بالفتاميناات جزااك الله خيرغرشششوبه ابددددددددددددددعتييي يالغلآلآلآ انا عن نفسسي اكلي قليل وما احافظ على وجبااتي بس...
بالتوفيق في الامتحانات
واكييد الفطور مهم كل يوم كيف في فتره الامتحانات؟؟!!
بالتوفيق في الاسلوب الغذائي الجديد اللي بتتبعينه
وسعدت جدا بمرورج
آمين،،، واياج يارب
سُعدت بتواجدج في موضوعي
نصيحه سوي فحص وتاكدي من الفيتامينات خصوصا د
وبالتوفيق يالغلا
التوزان مطلوب
خذي مكملات غذائيه مع توازن الوجبات
تواجدج ومرورج أسعدني
الصفحة الأخيرة
اغلب الرجال ما يحبون الفوااكه والخضار
بس اطلبيها وسوي من الفواكه عصاير فرش في البيت وسلطه فواكه وكما الخضار في الصالونه ومع الوجبات المختلفه مع الووقت بيتعود عليها
ولا تنسين ان العيال محتاجين لها وانهم يتعوودون عليها
ابدي انتي بالرياضه ولما يشووف اثرها على جسمج بيسأل،،، شو نوع الرياضه اللي تسوينها؟؟
شاكره لج تواجدج ومشاركتج
حاولي تحافظين على الرياضه ولو 3 مرات بالاسبوع
لا تهملين الوجبات الثانيه التنوع والتوازن امر مطلوب
بالتوفيق يالغلا
وشاكره لج تواجدج