كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بركان العاطفة
بركان العاطفة •
لمىَ لمىَ :
صبآح آلخير آبي آششتركك معكممَ صصرآححه مآدري لآ كم وزني ولآ كم طوليَ بسسَ وزني تقريباً 63 :$ ميزآني خربآن بشتري ليَ جديد هآليومينَ و هدفي : 55 وَ بديت اليوم و مثل آلأخت ملكةة غرفتي قولولي آذآ قبلتوني عشآن آنزل يوميآتي :$
صبآح آلخير آبي آششتركك معكممَ صصرآححه مآدري لآ كم وزني ولآ كم طوليَ بسسَ وزني تقريباً 63 :$...
مبرووووووووووك علينا التجمع الجدييييييييييييد كأنكم نسيتوني في التجمع القديم:slider:

فوز عمره مقبولة ومشكورة على برنامج الختم وفي ميزان حسناتك
الاثيرة طريقتك حلوة كنت اتبعها فترة ونسيتها مع التخبيص بس دحين جبت دفتر
اسجل يومياتي كلها فيه وحاطة بأخر صفحة الهدف 70ك
فوز كيف عامله مع الثوم:unhappy: انا كمان ببلع فص ثوم يوم بعد يوم بعد العشا
في خبير قال انها بالطريقة هاذي تتخلصي من شحوم الجسم وخصوصا البطن
لمدة اسبوعين إن شاء الله اوافيكم بالنتيجة
بركان العاطفة
بركان العاطفة •
بركان العاطفة بركان العاطفة :
مبرووووووووووك علينا التجمع الجدييييييييييييد كأنكم نسيتوني في التجمع القديم:slider: فوز عمره مقبولة ومشكورة على برنامج الختم وفي ميزان حسناتك الاثيرة طريقتك حلوة كنت اتبعها فترة ونسيتها مع التخبيص بس دحين جبت دفتر اسجل يومياتي كلها فيه وحاطة بأخر صفحة الهدف 70ك فوز كيف عامله مع الثوم:unhappy: انا كمان ببلع فص ثوم يوم بعد يوم بعد العشا في خبير قال انها بالطريقة هاذي تتخلصي من شحوم الجسم وخصوصا البطن لمدة اسبوعين إن شاء الله اوافيكم بالنتيجة
مبرووووووووووك علينا التجمع الجدييييييييييييد كأنكم نسيتوني في التجمع القديم:slider: فوز عمره...
على السريع جدول الرياضة
الأحد
المشي 5.5 الدراجه=6 الحبل=2
لياقة 5ميل=3 الماء =4 الاعشاب =2
تزييت الشعر=1 كريم الوجه=1 التوقف=2
التصفيق200=2 الإلتزام= 5 اعمال المنزل =3
شد البطن=4 المجموع38ونص

الأثنين
الماء=6 الاعشاب=1 التوقف =3 اعمال المنزل=4
الإلتزام=5 المجموع =19

اليوم الثلاثاء
مشي عادي=2.5 مشي سريع=1
لياقة 5ميل=3 اعشاب كوبين=2
الماء=8 أعمال المنزل =4
التصفيق200=2 كريم الوجه=1 تزييت الشعر=1
الإلتزام=5 التوقف قبل النوم=2 التواجد=1
المجموع=32
ملكة غرفتي
ملكة غرفتي •
القائدة وينها يعني انا مقبوله احط يومياتي ولا :ohwe:

بأروح اعمل :7_5_127: وارجع لكم

ماشاءالله عليكم بصراحه تشجعووون
لمىَ
لمىَ •
آنقبلت وآلآ ؟
عبير.......
عبير....... •
السلام عليكم اليوم صحيت الضهر الساعة وحدة سويت الغدا رز سادة ودجاج في الفرن وسويت سمك وخبز في البيت قللت اكلي وقمت بسرعة العصر سويت قهوة واكلت قطعة وحدة حلا العشا لسا ماتعشيت بس افكر اسوي شي خفيف