مارشملو سمايل
•
صباح الخير بنات اليوم مو نتائج الميزان
الاسم : كبرياء دمعهـ
الطول: 158
المجموعة التابعه لها : رشاقتي ليست حلما بل واقع
الوزن قبل المسابقه : 88
الوزن الاسبوع الماضي : 90.1
الوزن هذا الاسبوع : 89.1
الرجيم المتبع : تخفيف
مدى التزامك بالدايت : 70 %
النشاط الرياضي : الرقص
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : لا يوجد
ملاحظات على الاسبوع: ان شاء الله الاسبوع الجاي انزل اكثر
الطول: 158
المجموعة التابعه لها : رشاقتي ليست حلما بل واقع
الوزن قبل المسابقه : 88
الوزن الاسبوع الماضي : 90.1
الوزن هذا الاسبوع : 89.1
الرجيم المتبع : تخفيف
مدى التزامك بالدايت : 70 %
النشاط الرياضي : الرقص
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : لا يوجد
ملاحظات على الاسبوع: ان شاء الله الاسبوع الجاي انزل اكثر
بروح انام ولما اصحى اقول يوميااتي هعبروح انام ولما اصحى اقول يوميااتي هع
امس يومياتي كنت صايمه فطرت تمرة
وسلطه وملعه وحده شوربه
بعدها الساعه 10 اكلت دجاج مشووي وخس
سحور مااتسحرت
وشربت ترمس خلطه بالزنجبيل
وبس
ومشيت زي ساعه او اكتر لاني كنت براا في السووق وكدا
....
وسلطه وملعه وحده شوربه
بعدها الساعه 10 اكلت دجاج مشووي وخس
سحور مااتسحرت
وشربت ترمس خلطه بالزنجبيل
وبس
ومشيت زي ساعه او اكتر لاني كنت براا في السووق وكدا
....
الطول: 165
المجموعة التابعه لها : رشاقتي ليست حلما بل واقع
الوزن قبل المسابقه : .........
الوزن الاسبوع الماضي : 82,4
الوزن هذا الاسبوع : 81,8
الرجيم المتبع : تخفيف
مدى التزامك بالدايت :100%
النشاط الرياضي : اوربتراك ومشي
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :
خلطه الزنجبيل
المجموعة التابعه لها : رشاقتي ليست حلما بل واقع
الوزن قبل المسابقه : .........
الوزن الاسبوع الماضي : 82,4
الوزن هذا الاسبوع : 81,8
الرجيم المتبع : تخفيف
مدى التزامك بالدايت :100%
النشاط الرياضي : اوربتراك ومشي
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :
خلطه الزنجبيل
الصفحة الأخيرة