خطوتي لك :

آلسسلآم عليكم آخبــآركم يآ حلوآت ..؟ آششتقت لكم وآدري آنكم آشتقتو لي :wink2: مـآشملو خبري فيك فوق آلـ 80 .. جيت وعلى بآلي صرتي في آلـ 70 بس خسسآرة شكل رمضآن لعب فيك آمـآ آنآ آلعيد مآ قصصر في بدآيه رمضآن كنت 75 في نهآيه رمضآن كنت 71.7 ووزني آليوم رجع لنفس آول يوم في رمضآن 75.2 طبعاَ آخر وزن وزنته معآكم في آلقروب كآن 77 وآلحين رجعت لكم ب 75.2 وآتمنى آدخل آلـ 60 قبل آلعيد ^_^

آلسسلآم عليكم آخبــآركم يآ حلوآت ..؟ آششتقت لكم وآدري آنكم آشتقتو لي :wink2: مـآشملو خبري فيك...

سافانا 💕 :

السلام عليكم ابغا اشترك معكم انا كنت السنة اللي فاتت معكم بس مريت بظروف جدا صعبة منعتني اني اكمل ومنعتني ايضا من التواجد بالمنتدى الا نادرا عموما انا وزني 96 وطولي 155 وابتديت برجيم التمر واللبن ياليت تقول لي انا تبع اي فريق

السلام عليكم ابغا اشترك معكم انا كنت السنة اللي فاتت معكم بس مريت بظروف جدا صعبة منعتني...

*المااسه* :

وعليكم السلام ماشاء الله نزولك في شريطك حلو ياليت اعرف اش رجيمك وكم المده وان شلء الله تدخلي عالم الستين قبل العيد

وعليكم السلام ماشاء الله نزولك في شريطك حلو ياليت اعرف اش رجيمك وكم المده وان شلء الله تدخلي...

خطوتي لك :

هلآ بك حبيبتي آلمآسه والله مآ ضل ريجيم مآ سسويته :hmh: ريجيم السوائل -ريجيم 1400 سعره - ريجيم الالبآن - ريجيم الفشار - ريجيم الكورن فليكس - ريجيم التمر واللبن - ريجيم السعرات - ريجيم الدشتي - ريجيم الفواكه والكثير بس اسوء ريجيم سويته ريجيم البطاطس المقلي ما كنت مرتاحه وهو المفروض اسبوع واوزن .. انا وزنت بعد يومين والوزن طق فوق طبعا المده 11 كيلو نزلته خلاص ايام متشتته في 4 سنوات يعني مو متواصله اسوي واقطع والباقي نزلته خلال سنه وشهر ونص ومستمره ان شاء الله بالتوفيق للجميع اي فريق انا ..؟

هلآ بك حبيبتي آلمآسه والله مآ ضل ريجيم مآ سسويته :hmh: ريجيم السوائل -ريجيم 1400 سعره - ريجيم...