هلا وغلا بنات اخباركم
بنات ممكن اسجل معكم

الاسم : خطوتي لك
الطول: 162
المجموعة التابعه لها : الازرق
الوزن قبل المسابقه: 103
الوزن الاسبوع الماضي : 74.7
الوزن هذا الاسبوع: 73.2
الرجيم المتبع : تخفيف + تخبيص
مدى التزامك بالدايت : 20%
النشاط الرياضي : مشي سريع ساعه - سآعتين
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : لايوجد
ملاحظات على الاسبوع: الحمدالله كيلو ونص
مع آني مخبصصه بس يمكن كنت محتآجه فتره نقآهه
^_^

حيآك هآجورهـ معآنآ
ششدي حيلك
^_^

خطوتي راح انزل وزني الجمعه لاني مخبصه باحاول التزم عسى ينزل وزني

الاسم : مارشملو سمايل
 
الطول:160

المجموعة التابعه لها : رشاقتي ليست حلم بل واقع

الوزن قبل المسابقه:85.6

الوزن  قبل اسبوع:81.5

الوزن هذا الاسبوع :81.5

الرجيم المتبع :تخفيف  

مدى التزامك بالدايت : 80٪ 

النشاط الرياضي :جهاز البطن واحيانا رقص 
مشي ٣٠د

ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : 
لا يوجد

ملاحظات على الاسبوع: 
الحمد لله الذي بحمده تتم النعم