بنات ضرررررررورى اوزن معاكم بكرة خخخخخخخ وحدة تبغى تتهرب مااااا احب اوزن الله يستر بكرة:icon29:

الفراشه الحجازيه عندي جداول لكن مو عارفه انزلها اذا تعرفي طيفي او سول ماشاء جداولها مضبوطه وكنت معاها بمنتداها
اليوووم تمام
الفطور تفاحه وكوب عصير اناناس
سناك قهوه عربي وكافي لاتيه
العشا ايدام مشكل مع قطعتين لحمه

يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور سندويش بيضه وطماطم وشريحه جبن لايت +فنجان شاي
الغداء حبتين كبه دجاج صغار
العشاء زبادي ويرتقاله
المغرب شربت قهوه

الرياضه
شد البطن =10د=4
الماء =5
اعمال البيت =12
الشعر=1
للوجه=2
التوقف قبل النوم =4
الالتزام =5
المجموع =33نقطه

يافــــراولات ياحلــــوين بكره الاربعاء كل وحده ترسل وزنها على الخاص عشان ينزل في الجدول
وفــــالنــــا الفـــــــوز ان شاءالله زي كل مره:S_45::icon35: