للأسف امس طلعت و خبصت .. :icon29:

راجعه لكم اليوم بيومياتي اليوم مافيه تخبيص ان شاء الله.. :icon30:

مساء الفل .. انا راح ابدأ معكم الين اوصل .. هدفي الاول اللي هو 75 :love:

بكره راح ابدأ ان شاء الله ,, وزني 85

والرجيم من راح يكون 3 ايام باكل بيض .. مع شاي اخضر + ورياضه مشي لمدة ساعه :love:

وشرب لترين موويه .. :love:
يارب يارب انحف من جد مليت مااحس اني انثى :44:

من هالوزن الضخم :tongue::icon36:

بديت بنظام الاتكوتين

الفطور : ما افطرت

الغداء : كبده وجرجير

العشاء : صدور دجاج وخس

أنا ببدأ من بكرة روما يالله تحدي بيني وبينك أنا وزني 76 وطويل 150

صباح الخيــــــــــــــر
كيف حالكم حبايبي وحشتوووووووني وحشتووووني
ان شاء الله الكل بخير
من زمان ابغى ادخل بس مررررره انشغلت الفتره الي راحت وجهازي خربان ادخل اطل وانزل
الحين يبداء الجد ان شاء الله
نبغى نشجع بعض