وه ياحلاتي كيفك مع الرجيم اللي نزلتتيه هنا حق الخمسه كيلو حلووو تنصحيني فيه كنت لراح ابدا فيه هذا الاسبوع بس ماعرفت اطبقه مع الصيام لاني افطر وجبه وحده كانت توست مع جبن اوسلطه وتونه وبس لاليوم الثاني واقوم بدري و انام بدري
خبصت يوم واحد في وجبة الغدا وماكنت مفطره ولا تعشيت مع ذالك وزني مانزل الا جرامات
بنات تكفووووووووووون ابغى رجيم اطبقه من بكره
شوروا علي انا احس معدتي صغرت اذا اكلت احس معدتي مليانه بس شعوررر الجوع باقي يعني ودي اكل لكن بطني احسه مليان
ميييييييييييييييييييييين جرب الحاله هاذي وكيف اتخلص من الشعووور هذا >>>>>قلت قصة حياتي خخخ
وه ياحلاتي كيفك مع الرجيم اللي نزلتتيه هنا حق الخمسه كيلو حلووو تنصحيني فيه كنت لراح ابدا فيه هذا...
الغداء اربع.ملاعق اندومي العشاء مطبق ولبن قليل دسم
الرياضه مشي نص ساعه وتمرنت علي لاوربوترك 10 دقايق