السلام عيليكم الوزن الاسبوع هذا ٩٦.٨ الوزن الاسبوع الماضي ٩٩،١ الرجيم اللبن والتمر الرياضة مشي احيانا على السير شاهي اخضر لا استعمل اي أدوية .السلام عيليكم الوزن الاسبوع هذا ٩٦.٨ الوزن الاسبوع الماضي ٩٩،١ الرجيم اللبن والتمر الرياضة مشي...
حيالله الامريكيه:icon30: طبقته يومين ومليت مااحب اتقيد وخففت اكلي مره اعتمدت على الفواكه والخضروات واسير على التمر بس مااكثر والنشويات مااكل الاتوست على الفطور ومع هالمجاعه اللي نقصته اقل من كيلو :44: ومن ناحيه ان معدتك مليانه وتحسين بالجوع آآآه دايم احس فيها اسمها شفاحه هههه:laugh2:وترى ماله علاج غير انك تقوين ارادتكحيالله الامريكيه:icon30: طبقته يومين ومليت مااحب اتقيد وخففت اكلي مره اعتمدت على الفواكه...
الله يسلمك ويبارك فيك
جمعتنا مااشاء الله هنااك
وكلهم مااشاء الله رشيقيين
الله يبلغنا
يوم تجمعنا كاني من كوكب أخر يوم ينظرون بسمنتي