سلام صبايا كنت ناويه ابدا اليوم برجيم غلا الاشواق بس ماقدرت صارت ضروف وخربتها شوي ومن بكره ببدا
مين حابه تبدا معاي ونشجع بعض بجربه اسبوع اذا نقص وزني عليه كملت واذا لا فيها حلال
سي يو
حلاتوت
•
بسم الله الرحمن الرحيم والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته وصبحكم الله بالخير اللهم لك الحمد يارب يابنات الحمد لله الله يبلغكم الفرحه الي انا فيها ويارب يارب يارب يديمها علي بصحه وعافيه ماتتخيلوا ايشش فرحتي يوم الخميس رحت عشاء لبيت عمي ماتشوفوا تعليقاتهم ومدى اعجابهم ومومصدقين الي شايفينه لاني غايبه عنهم قتره يمكن 8 شهور تقريبا لما شافوني صعقوا وانا ماتلقوووووني ميته من الفرح الحمد لله يار انا كنت تقريبا 64 واكتئبت من حالي مره لاني ماني طويله حاولت اقص وانقص يمكن جلست سته شهور تخيلوا يالله يالله قدرت انزا ل60 وو61 وبعدين رحت حللت بشوف ايش المصيبه دبحت عمري ومافي فايده يوم حللت للاسف قالولي معاكي خمول بالغده وكما يعتبر من الخمول القوي نوعا ما وقالتلي الدكتوره ترى مره صعب نزولك حتى مع العلاج والحميه والرياضه بس لازم تستمري على حميه عشان ناتزيدي ماتشوفوا نفسيتي بس قلت الحمد لله وقلت وكلت امري لك يارب انك تعيني واصلي وادعي وفي يوم من الايامجات وحده من صاحبات امي من كندا شفتها قبل شهرين مانت دوووبه وتعاني مثلي من الزند والصدر انصدمت فيها اعرف مالها لا برجيم ولا رياضه قلتلها والله والله سويتي شفط قالت لا والله وربي بس لانك عزيزه بقولك على سر قلت ها قالت انا اختي تسوي علاج طبيعي عند فلبينيه وقالتلها اقولك على شي اذا استخدمتيه بتنقصي حتى لو ما سويتي رجيم ورياضه قالت هاتي ماعندك قالتها القهوه البرازيليه روعه روعه روعه وهذي نتايجها وقالت اني استخدمت بس اربع كراتين قلت معقوله بس انا اخاف من ذي الاشياء قالت وربي انا اكثر منك وعرضتها هنا على دكتوري ودكتوري بكندا اكدولي مالها اي ضرر لانها قهوه عاديه مجرد كميه الكافييين بيها زايده فقط وتعمل بالتالي على حرق الدهون الجديده والقديمه المتحوله قلت طيب اعطيني رقم الحرمه وجابته لي من الفليبينه واعطتني اياه الحرمه وهي تحلف وواثقه وقالت بكون متواصله معاكي بشوف النتايج والله ثم والله بتوفيق وفضل ومنه من الله يانبنات قولوا م شاء الله شربت والله للحين 5 كراتين فقط ووصلت الحمد لله ل49 تبارك الرحمن بس انا ما استخدمتها وحدها كنت اسويرياضه خفيفه معاها احيا ن اداوم ويومين اكسل وارجع بس عشان خايفه من الترهل واكلي كنت اخففه احاول قدر الامكان بس ماكنت اقدر الا اخبص بحلى وغيره بس الحمد لله حركلي ثبات الوزن فعلا وبعدها اخت زوج اختي استخدمتها وما شاء الله قالت مره روعه وبنت خالتي اخذت بعد والله العظيم تقول نزلت 5 كيلو ما شاء الله من 8 ايامام وربي ماقلت قصه حياتي الا ابي منكم دعوه بالغيب ان الله يختارلي الخيره في حياتي من زوجي من كثر ما اعاني وكله لخاطر اولادي يعني يابنات انصحكم باقهوه ويوم تاخذوها تاكدوا من العلامه الاصليه الذهبيه الي على الكرتون لان في منها مقلده وممكن ماراح تلقوها بسهوله لاني تعبت والله ادورلها لان كانت شوي غاليه علي حاولت ادور رخيصه لو شوي ومن اي مكان بس ماقدرت بعدين قلت يابنت ياما ضيعتي على ميوز وغيره وفي النهايه التكلفه ماتجي شي جنت تكلفه ومخاطر الشفط ونسيت اقولكمو والله يابنات انا مره اخاف خصوصا معاي غده ورحت اخذت القهوه وعرضتها لدكتوري قالت اشربيها وتطمني ما فيها اي ضرر ان شاء الله وكمان وحده من صاحباتي تقول رحت ادور بالصيدليه قالها الدكتور مافي وسالته عنها قالها بالعكس كويسه كانك بتعملي رياضه تزيدي معدل الحرقوبس والله قلت تجربتي ابيكم تستفيدو والله على ما قلت شاهد
القهوه عباره مشروب لذيذ الطعم مثل القهوه الفرنسيه تشرب على الريق يوميا والفطور بعد نص ساعه18 باكيت الكرتون ينزل من 4 الى 7 كيلو مرات كنت انزل 3 ومرات 4 ومرات 5 ماعرف الظاهر حسب التخبيص لاني كنت اكل احيان يعني الي تبيه تكون حاسمه مو تقول عادي انا اشرب شي يحرق وتدق وتدق من النعمه لين تنفجر وبعدين تقول ما فادني والي معاها ضغط وسكر ما يصلحلها ولازم تشربون مويه كثير لان بتحسي بعطش تمام مثل لما تخلصي الرياضه وتحسي انك محتاجه موووووويه والحين وفيت بوعدي لها ولكم قلتلهاوالله لو نفعتني لا نشر تجربتي عشان تستفيدي ولكم اني ما بخل عليكم بشي والي تبي رقمها تراسلني على الخاص لانها توصل لاي منطقه وتحلفلي انها تجيها من البرازيل راسا وعلمتني على علامعه الاصلي الغير مقلد عديم الفائئده من خلال العلامه الذهبيه وا استفسار حاضرين للطيبين
لابراء الذمه يابنات تراها اوناع كثي ومنها مقلد كثير عشان كذا انزلكم الي ااناب استخدمتها
http://*****************.com/alfrasha17/thread1748135/
على فكره يانات الحمدلله سويت تحليل غده وقالتلي الدكتوره اذا بثوقفي العلاج تقدري واذا بتكملي عادي لان ما شاء الله صار اقرب للطبيعي واشكر الله يمكن القهوه كانت سب
القهوه عباره مشروب لذيذ الطعم مثل القهوه الفرنسيه تشرب على الريق يوميا والفطور بعد نص ساعه18 باكيت الكرتون ينزل من 4 الى 7 كيلو مرات كنت انزل 3 ومرات 4 ومرات 5 ماعرف الظاهر حسب التخبيص لاني كنت اكل احيان يعني الي تبيه تكون حاسمه مو تقول عادي انا اشرب شي يحرق وتدق وتدق من النعمه لين تنفجر وبعدين تقول ما فادني والي معاها ضغط وسكر ما يصلحلها ولازم تشربون مويه كثير لان بتحسي بعطش تمام مثل لما تخلصي الرياضه وتحسي انك محتاجه موووووويه والحين وفيت بوعدي لها ولكم قلتلهاوالله لو نفعتني لا نشر تجربتي عشان تستفيدي ولكم اني ما بخل عليكم بشي والي تبي رقمها تراسلني على الخاص لانها توصل لاي منطقه وتحلفلي انها تجيها من البرازيل راسا وعلمتني على علامعه الاصلي الغير مقلد عديم الفائئده من خلال العلامه الذهبيه وا استفسار حاضرين للطيبين
لابراء الذمه يابنات تراها اوناع كثي ومنها مقلد كثير عشان كذا انزلكم الي ااناب استخدمتها
http://*****************.com/alfrasha17/thread1748135/
على فكره يانات الحمدلله سويت تحليل غده وقالتلي الدكتوره اذا بثوقفي العلاج تقدري واذا بتكملي عادي لان ما شاء الله صار اقرب للطبيعي واشكر الله يمكن القهوه كانت سب
الرابط مو شغال يا عمري
افيدنا بسعرها وانت من وين
وازا الك كرش راح ولا لأ
لانه المشكلة عندي الايدين والكرش والكتاف
افيدنا بسعرها وانت من وين
وازا الك كرش راح ولا لأ
لانه المشكلة عندي الايدين والكرش والكتاف
يوم الجمعه
ف\قهوه عربي +2تمره
غ\شريحتان توست اسمر محشيه بيض وشوية جبنه كرافت
ع\ شاهي احمر مع محلى
4 علب مويه
الرياضه
آلرقص كل 5 دقـآيق =
مشي عـآدي كل 5 دقـآيق =
مشي سريع كل 5 دقايق =
جري كل 5 دقايق =
آوربترآك كل 5 دقـآيق =
آيروبيك كل 5 دقايق =
شد البطن كل 5 دقـآيق =
آلدرج صعود ونزول كل 5 دقـآيق =
آلقرص آلدوآر كل 5 دقـآيق =
آلحبل كل 5 دقايق =
آلآستب كل 5 دقـآيق =
آلتصفيق 100 مره =
درآجه ثـآبته كل 5 دقـآيق =
تمـآرين ليـآقه متنوعه كل 5 دقـآيق =
لعب كورهـ كل ربع ساعه =
آعمـآل آلمنزل كل ربع ساعه =
عمل مسآج لـ آلبطن آو آي شيء آخر =
شرب آلمـآي كل كوب = 4 =نقطتان
شرب شآي آعشآب كل كوب =
مآسك للوجه =
تزييت آلشعر =
كريم للوجه = نقطه
آلتوآجد اليومي = نقطه
آلتوقف عن آلآكل قبل آلنوم لكل ساعه = 10 ساعات 10 نقاط
آلآلتزآم بالدآيت = 5 نقاط
آلتخبيص=
المجموع=19
ف\قهوه عربي +2تمره
غ\شريحتان توست اسمر محشيه بيض وشوية جبنه كرافت
ع\ شاهي احمر مع محلى
4 علب مويه
الرياضه
آلرقص كل 5 دقـآيق =
مشي عـآدي كل 5 دقـآيق =
مشي سريع كل 5 دقايق =
جري كل 5 دقايق =
آوربترآك كل 5 دقـآيق =
آيروبيك كل 5 دقايق =
شد البطن كل 5 دقـآيق =
آلدرج صعود ونزول كل 5 دقـآيق =
آلقرص آلدوآر كل 5 دقـآيق =
آلحبل كل 5 دقايق =
آلآستب كل 5 دقـآيق =
آلتصفيق 100 مره =
درآجه ثـآبته كل 5 دقـآيق =
تمـآرين ليـآقه متنوعه كل 5 دقـآيق =
لعب كورهـ كل ربع ساعه =
آعمـآل آلمنزل كل ربع ساعه =
عمل مسآج لـ آلبطن آو آي شيء آخر =
شرب آلمـآي كل كوب = 4 =نقطتان
شرب شآي آعشآب كل كوب =
مآسك للوجه =
تزييت آلشعر =
كريم للوجه = نقطه
آلتوآجد اليومي = نقطه
آلتوقف عن آلآكل قبل آلنوم لكل ساعه = 10 ساعات 10 نقاط
آلآلتزآم بالدآيت = 5 نقاط
آلتخبيص=
المجموع=19
الصفحة الأخيرة
انا وزنت الثلاثاء ماشاء الله لقيت نفسي 49.6 بس شكلي بخرب الدنيا الحين لي يومين عند اهلي الله بسترخليت نظامي صيام وتخفيف
فوز ليه نسيتيني عشان صرت شطوره يعني ونقصت:08::ohplease::ohplease::ohplease::ohplease: