PARIS

PARIS @paris

محررة

لو خبصتي اواكلتي بزيادة شلون تحرقون اللي اكلتووه(اعطونا تــجاربكم)سواء شاي او رياضة!!

علاج السمنة والنحافة

اذا خربتي ريجيمك او خبصتي
كيف تصححين غلطتـــــك!!!

انـــا عن نفسي
مثلا امس خبصت:eek:
اول شيء عملتوو
شربت شاي الرشاقة(ينزل كل اللي اكلتيه)
وبعدها بساعة يمكن لعبت رياضة حول ساعة وربع
مشي ورياضة ثانية.

بعدها اكلت شرايح ليمون
وبعدها اكلت ملعقة كمون ووراها مــــاي

واليوم مافطررت تغديت
خضار مع دجاج مفروم وكوب لبن قليل الدسم


انتووو قولولي اذا خبصتوو بيوم من الايام كيف تصححين الخطاء
ووش تسوين بعد الوجبة اللي خبصتي فيهاااا!!!



نبي تفاااعل او رفع للموضــــــــــووع
289
344K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

البيرفسورة
البيرفسورة
شاي اخضر
فتاه الكون
فتاه الكون
ومنكم نستفيد
** ahlam **
** ahlam **
أنـــا أشرب سنامكي


بس يسوي اسهال اكرمكم الله


يتعبني

بس قولولي عن الشاي الاخضر يسوي مفعوووووول متاكدين بنات
رايحة اقوم اسوي شاي أخضر

مشكوووووووووورة موضوع مهم
*سندس*2008
*سندس*2008
اذا خبصت

اشرب شاهي اخضر مع شاهي الضيافه

طبعا الضيافه كاسه والاخضر 3 كاسات

واليوم الثاني يا اصوم يا اكل خفيف مررررررررررة
فاقدة غاليها
فاقدة غاليها
اشرب ماء مع خل

شاي اخضر

امشي واحرم نفسي من الوجبه اللي بعدها.