ايش هو الصيام العكسي ؟؟؟
حبيبتي وزنك ثبت لأنك متبعه رجيم مرات بينزل كثير ومرات لا بس لازم يوم فري بالأسبوع بس مو يعني فري يعني خلاص لا بس عشان سرعة الحرق تكون اكثر والجسم يتقبل كل شي
فنكه
•
عادي انضم معاكم ولا خلاص
لان وزني تقريبا 60 صح حلوو
بسس عندي مششكله في اسفل البطن هالمنطقه دايم منفوخه
ماتوضح مع الملابس شكلها عادي بسسس ابغا اتبع حاجه
علشان اتخلص منه لان لوتركته راح ينتفخ اكثر ولا اقدر اسيطر ع نفسي تالي
وكمان مااقدر استغنئ عن المشروبات الغازيه يمكن هالسبب الرئيسي في ذالك
ثاني شي عندي خدود مابيها ابي اروحها احسس انها تجي فتره وتخرب ملامح وجهي
خاصه وقت الدوره علشان كذا ابغا اشياء تنحفها اشوي
وايضا عدي زواﺋﺪظ هر بدت تبرز فجأه وابي اقضي عليها قبل مايصير شكلها غلط
وبعد عندي
لان وزني تقريبا 60 صح حلوو
بسس عندي مششكله في اسفل البطن هالمنطقه دايم منفوخه
ماتوضح مع الملابس شكلها عادي بسسس ابغا اتبع حاجه
علشان اتخلص منه لان لوتركته راح ينتفخ اكثر ولا اقدر اسيطر ع نفسي تالي
وكمان مااقدر استغنئ عن المشروبات الغازيه يمكن هالسبب الرئيسي في ذالك
ثاني شي عندي خدود مابيها ابي اروحها احسس انها تجي فتره وتخرب ملامح وجهي
خاصه وقت الدوره علشان كذا ابغا اشياء تنحفها اشوي
وايضا عدي زواﺋﺪظ هر بدت تبرز فجأه وابي اقضي عليها قبل مايصير شكلها غلط
وبعد عندي
ماشاء الله وعقبااااال الوصول للوزن المثااالي
انا امنيتي ادخل في قروب ونتشارك يومياتنا ونشجع بعضنا ..
أنا ودي انضم معاااكم رجيمي اللي اتبعه دوكان
الطول / 160
الوزن السابق / 89
الوزن الحالي/ 77
الهدف بإذن الله / 60
انا امنيتي ادخل في قروب ونتشارك يومياتنا ونشجع بعضنا ..
أنا ودي انضم معاااكم رجيمي اللي اتبعه دوكان
الطول / 160
الوزن السابق / 89
الوزن الحالي/ 77
الهدف بإذن الله / 60
اموني وحمودي احلى2 :الاسم اموني وحمودي الطول163 الوزن الحالي 65 الهدف الاول60 الهدف الثاني 55 ان شاءالله وع فكره سويت عده ريجيمات من قبل شهر ونص ونزل وزني وللحين صار لي اسبوعين ووزني ثابت رغم اني لااكل نشويات ولا مقلي وبسوي يوم مفتوح من كل اسبوع في حد يعرف ايش السبب الله يجزاها الجنه اللي تردالاسم اموني وحمودي الطول163 الوزن الحالي 65 الهدف الاول60 الهدف الثاني 55 ان شاءالله وع...
لان اول شي قريبه من المثالي فا بيكون اصعب نزول وكذالك نزلتي وزن ورا بعض راح يثبت وزنك فتره وبعدها يستمر بالنزول .. افضل لك وجبه وليس يوم ..
الصفحة الأخيرة
اموني وحمودي
الطول163
الوزن الحالي 65
الهدف الاول60
الهدف الثاني 55 ان شاءالله
وع فكره سويت عده ريجيمات من قبل شهر ونص ونزل وزني وللحين صار لي اسبوعين ووزني ثابت رغم اني لااكل نشويات ولا مقلي وبسوي يوم مفتوح من كل اسبوع في حد يعرف ايش السبب الله يجزاها الجنه اللي ترد