العشاء كان مع العائلة زبدية شوربة و صحن سلطة و نصف بيضة مسلوقة و شوية لحم مشوي نتفة
بعديها فنجان قهوة بالحليب قطعة خبز قمح كامل بس شوية كبيرة
حاولت اتحرك افضل من الايام السابقة و اشرب ماء على قد ما اقدر
و سلامتكم 😘😘😘😘
طبخة
•
صباح الخير
وجمعه مباركه ٥ مارس
جلست الصباح شربت كوب ماء
مشيت نص ساعه (٣٠ دقيقه ) في تهويه بيتنا
إن شاء الله كل يوم راح ازود ٥ دقائق لين ماتصير ساعه
_________________
لاتحمل هم المستقبل فالله رازقك
ونعم بالله
الحمدلله
________
سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر ولله الحمد
وجمعه مباركه ٥ مارس
جلست الصباح شربت كوب ماء
مشيت نص ساعه (٣٠ دقيقه ) في تهويه بيتنا
إن شاء الله كل يوم راح ازود ٥ دقائق لين ماتصير ساعه
_________________
لاتحمل هم المستقبل فالله رازقك
ونعم بالله
الحمدلله
________
سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر ولله الحمد
الصفحة الأخيرة
المساء زودت كم ملعقة سمسم مطحون ..لازم انتبه و ما اكثر الله يجيب الخير انا من الناس اللي معندهاش فرامل🤪😉