صباح الخير اخلاص وفراوله وباقي البنات
مشكوره اخلاص على الفيديو فعلا يشجع ويوضح أنه الرياضه تصنع المعجزات
صباحكم نشاط وحيوية
ابتدأت صباحي بالسباحه علشان اتنشط
وهذا انا قاعده انتظر الصلاه الفجر
الله يهديني ويهديكم
ادعولي بالهدايه
والنشاط والحيوية
حياتي كلها نوم في نوم
ابي اتغير

اعترف لكم بشئ انا تستاهل اني دبه
لانه اذا في ساندويتش ماكتفي بوحده اكل ٢ او ٣
والرز صحن كبير حق ٣ انفار اكله
والأكل ٢٤ ساعه مفتوح مافي وقت محدد على طول اقرض
واقول بعد ليش انا دبه
كل هالخربطه واستغرب
وكله نايمه ومافي اي حركه للاسف
كاني وحده ميته بس عايشه فوق الارض للاسف
اليوم راح اتغير ماراح اذكر سلبياتي راح اخلي حياتي كلها إيجابيات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعد صباحك ورد و فل على عيونك الحلوة يا طبوختي
٠ولا يهمك مادام بدات تصالحي مع نفسك تمام .باقي لك خطوة صغيرة ..هي ان تحبي نفسك و تشفقي عليها من كل ما يؤذيها سواء مشاعر سلبية او ناس محبطة او حتى اكل يهدد وجودها و صحتها ..انت جميلة و قلبك ابيض و تستاهلى كل خير 😘😘🌷

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
باقي تقرير البارح زدت نصف تفاحة و نصف خيارة و اكلت من اكل لبيت اللي طبخته بايدي بشكل صحي ..باذنجان بالكفتة و صلصة الطماطم و اقراص البطاطا في الفرن وكمان تمرة .. طبعا مش كله مع بعض 😋
🤔🤔اعتقد هاد كل شيء ..وسلامتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الثلاثاء 9 مارس
اخذت تمرة واحدة بعد الاستيقاظ مباشرة مع مااااء
الفطور فنجان قهوة بالحليب قطعة خبز قمح كامل شوية كبيرة قسمتها نصف مع عسل و زبدة بقري و النصف الثاني مع واحدة جبن مثلثات الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات بارك الله فيما رزق