مساء الخير
بنات انا اسوي ريجيم سعرات
تقريبا مو حارمه نفسي من شي
بس اكل بكميات قليله وامشي كل يوم
نصف ساعه ماشاء الله تبارك الله في تقريا 4 شهور نزلت 13 كيلو نوعا ما قليل
بما ان وزني فووووووووق الميه كان وزني
115
وصار
102
بس ما احس فرقت كثير احس شكلي سمينه محد علق محد قال واااو نحفتي واصلي
استمري لا
توسعت ملابسي شوي بس بديت امل من الحميه والمشي وكل شي
وش اسوي ليه محد ملاحظ
احيان اقول يمكن عشان وزني كبير؟؟
واحيان اقول يمكن لو نزلت في التسعينات يبين علي
واحيان يوسوس لي الشيطان اني ابطل واترك
تعبت مدري وش اسوي
تكفون جاوبوني
ليه مابين علي اني نزلت ؟
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
على حسب الرجيم اللي سويتيه
انا ان شاء الله اسوي دشتي
سمعت انو يباان المقاس اصغر
استممري لا تبطلي رجيم
انا ان شاء الله اسوي دشتي
سمعت انو يباان المقاس اصغر
استممري لا تبطلي رجيم
عروووب21
•
انا اقولك ليه مابين لأنك لازال وزنك زايد...بس توصلين الثمينانات راح الكل يبداء يلاحظ انك نحفانه...ولان الجسم مع هذا الوزن اكيد مترهل ومو مرسوم...اقولك هالكلام لاني مثل وزنك سابقا واتمنى ربي يسهل لي ولك ولكل العضوات ونوصل للمثالي
حبيبتي لاتيأسي طبيعي انو مايبان دحين محد يلاحظ الا انتي وممكن في الوجه والاكتاف يبان اول شي بس ياحبيبتي زي ماقتلك لاتيأسي وانا ابدأ معاك ننشجع بعض انا كذا وزني 111وخلاص مليت من جسمي الحمدلله
الصفحة الأخيرة
ومايهمك من حدا هاد الشيطان بوسوس لك عشان تتركي الرجيم
بلعكس نزولك حلو مشاءالله كملي وانتي راح يفرق الوزن معك بعدين
واكيد لان وزنك فوق الميه مو مبين كتير لاكن اول ماتوصلي لل 90 او 80 راح تتغير اكيد 180 درجه