كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**روعة الحب**
**روعة الحب** •
على بركة الله
راح ابدأ معاكم باذن الله
وزني 61 امنية حياتي اصير55
هذه الامنيه لهاسنه
مع اني متعوده على الرجيم وال61 هذه ماجات بسهوله لكن مليييييت
لن شاء الله اقدر احقق الي ابغاه معاكم
أسرار الوجود
أسرار الوجود •
شو اخباركم بنات واصلوا بدشتي وانا لحين انتظر تتحسن صحتي عشان اكون وياكم وللامام
ع ـبث المطر
ع ـبث المطر •
عادي نكتب يومياتنا ياخوفي يتقفل

انا الحمدلله عدى يومي الأول وماراح اوزن الا بعد 14 يوم

لأنه هذه البدابة ويسمسها الدكتور حمية الحث

ومشيت 40 دقيقه سير و ربع ساعه على الاستيبر
ع ـبث المطر
ع ـبث المطر •
ام البنات شوشو ام البنات شوشو :
كيفكم يابنات ممن سؤال الي عندها معلومات تجاوبني انا استخدم الكلوفاج صار لي 3 شهور تتوقعون يئثر مع الرجيم اخاف ينزل السكر مره او الضغط ومتى راح تبدون ولازم ندخل كل يوم نحط معلومات ايش اكلنى وشكراااا يا عسولات
كيفكم يابنات ممن سؤال الي عندها معلومات تجاوبني انا استخدم الكلوفاج صار لي 3 شهور تتوقعون يئثر...
حبيبتي الدكتور في كتابه ينصح فيها مع الريجيم

يعني توكلي على الله وجربي اسبوعين واحكمي اذا تعبتي او اوكي ماشي معاك الريجيم ميه ميه

ونحنا بدينا وفي بنوتات السبت وحياك معانا



عاهدي نفسك مدة اسبوع حتى لو حرمتي نفسك من خروج 7 ايام ابداً مو كثيره

وبعدها اوزني وشوفي يستاهل هالعنا والحرمان ولالا

ويلا ابداي بكره وبتدعيلنا :27:
ورده مقطوفة
ورده مقطوفة •
انااااااااااااااااا خذوووووني معكم ..

بأبدا فيه من اليوم السبت ...

الحين ابغى انقص من وزني 20 كيلو .. هو المفروض 30 .. بس انا راضيه بـ 20 الحين ,,,

اسوي المرحله الاولى لمااااا انقص العشرين ؟؟

وبعدين ادخل على الثانيه ؟؟

وعندي بعد سؤال ,,

مو المفروض ناخذ بريك ؟؟ بعد الاسبوع وجبه ؟؟ نكسر الروتين ولااا نمل وفي نفس الوقت نحفز الجسم نقص أكثر ؟؟ والا لا !! ايش رااايكم ؟؟