انا كان مكتوب على علبه الحديد اللي من المستشفى انه ما اتناول اي من مشتقات الحليب ومضادات الحموضه خلال ساعه

يعني ساعة تكفي ان شاء الله

وبالنسبة لفقر الدم جربي هذا وادعي لي بس اول تأكدي انه ما عندك سكر حمل

هاتي مقدار نص كاس زبيب وحطيه بالخلاط وعليه مقدار كاس كامل مويه واخلطي بالخلاط الكاس وبعدين صفيه واشربيه مره باليوم

مجرب ... انا صار معي فقر دم بعد ولادتي بسبب النزيف والحمدلله باقل من شهر رجعت طبيعي وامي كانت دايم تشتكي من فقر الدم الين وصفت لها وحده العصير هذا والطبيب استغرب شلون ما صار عندها فقر دم

ربنا يخليك حبيبة قلبى...بصراحة الحديد اهم من الكالسيوم وطبعا الكالسيوم مهم لكن الحديد اهم...لذلك خذى الحديد يوميا وخلى الكالسيوم يوم بعد يوم وعوضى بشرب الحليب والخالى الدسم يحتوى على نسبة كالسيوم اكثر من كامل الدسم و كلى الاجبان والزبادى و البيض ...الخ... لكن دون الاكثار يعنى يكفى يوميا كوبين حليب وبيضة مثلا.... وطبعا ابدئى اليوم باخذ الحديد كما هو مذكور فى المنقول على معدة فارغة بقليل من الماء .... وخلى فترة ما بين الاثنين من 6-8 ساعات لضمان ان الحديد امتصه الجسم كله....وطبعا امتنعى عن شرب الشاى نهائى لان الشاى يمنع ايضا امتصاص الحديد ويؤدى الى الاصابة بالانيميا....شكرا

نسبه الدم عشره عاادى لاتخافين نسبه معقوله مره
بس غريبه يصرفولك حبوب الكالسيوم شهررين لانها تؤكل شهر فقط ولا تؤخذ مع الفيتمين الحديد :26: دعواتك لى

انا اعرف وحده قالتلها الدكتوره
يوم تاكلين حديد ويوم الكالسيوم 00
يعني اليوم اللي تاكل حبوب حديد ما تاكل الكالسيوم 00

وقالت لها اشربي كاس عصير برتقال بعد حبة الحديد عشان يسرع من استفادة الجسم منه 00

وانا اللحين لي اسبوع باديه بالحديد واشرب بعد كاس عصير برتقال والحمدلله الاحظ ما جاني امساك 00

والله يهون علينا اجمعين 00

سلااااام
مشاالله بنت النيل ما قصرت كعادتها جزاها الله خير...
انا نفس الشي اخذ حليب وبعد كالسيوم.... الدكتوره قالت لي بعد الاكل اخذ حبة حديد واشرب معاها اي عصير فيه فيتامين سي... وبعدها بساعه او ساعتين اخذ فيتامين الحمل العادي ... وبعد ساعتين او اكثر اخذ الكالسيوم...

اهم شي قالت لي انه الحديد لا تاخذيه مع ماء!! قالت خذيه مع فيتامين سي..... وطبعا اخلي فتره طويله بين الحديد والكالسيوم...