زيـ @ ـزو
•
يسلموووووووووووووووو بجربها
ييييعطيك العافيهييييعطيك العافيه
ربي يوفقك وييسر امورك ****لله قاعده اجربها وماني موقفتها لان ذي الجلسه الصحيه اصلا وفوق ذا اسوي تمارين عذاري للارداف يوم اي ويوم لا ...................
ربي يعطيكي العافيه
هالطريقه انا من مراهقتي وأعملها وبالفعل نتيجه رائعه
ربي يعطيكي العافيه
على فكره ..هالطريقه تعطي طول قامه هذا غير الخصر والخلفيه..
هالطريقه انا من مراهقتي وأعملها وبالفعل نتيجه رائعه
ربي يعطيكي العافيه
على فكره ..هالطريقه تعطي طول قامه هذا غير الخصر والخلفيه..
سلام
صح لسانك يا اختي
الجلسة تعدل كامل القوام
اعرف اطفال في عائلتي نحاف جداااااااااااا لكن معاهم مؤخرة !!!!!شكل غريب؟؟لكن بعد مراقبتهم(من راقب الناس مات هما) لاحظت استقامة الظهر دائما يعني اثناء المشي والوقوف والجلوس رغم انهم ياكلون على الارض لكن ما شاء الله ما ينحني الظهر ابدا زي الالف
بدانا التطبيق ... لكن احيانا تتعبني الجلسة الصحية وارجع لعادتي القديمة
مشكووورة
صح لسانك يا اختي
الجلسة تعدل كامل القوام
اعرف اطفال في عائلتي نحاف جداااااااااااا لكن معاهم مؤخرة !!!!!شكل غريب؟؟لكن بعد مراقبتهم(من راقب الناس مات هما) لاحظت استقامة الظهر دائما يعني اثناء المشي والوقوف والجلوس رغم انهم ياكلون على الارض لكن ما شاء الله ما ينحني الظهر ابدا زي الالف
بدانا التطبيق ... لكن احيانا تتعبني الجلسة الصحية وارجع لعادتي القديمة
مشكووورة
الصفحة الأخيرة