مشكوره الله يجزيك خير

كيف أظغط على المؤخره ما فهمتها ؟؟؟

صادقه يا سعوديه الله يجزاك خير



انا دايم جلستي كذا ما شاء الله


وخصري نحيف ومؤخرتي كبرت ما شاء الله


لكن اهم شي تسوون تمارين للخصر قبل الوجبه بساعه او نص ساعه

وطريقتها تلفين بجسمك من فوق الخصر ع اليمين واليسار ( زي المروحه يعني ) اكثر من ثلاثين مره باليوم لااااازم


تبين خصر ضروري تسوين رياضه تنحفه


وبعد كذا سمنتك بتتوزع ع فوق وتحت ان شاء الله

المؤخرة الكبيرة مو حلوة انا الاحظ دائما طلب تكبير والله احسها مقرفة

مشكورة اختي ع النصايح بس عندي استفسار

انا اردافي من الجوانب مو متناسقة ومرة شكلها شين ويبين اكثر اذا لبست تنورة او شي ضيق

تعرجات من جوانب الارداف عرفتي هل هناك حل لها

والله معك حق وكلامك منطقي وصحيح يعطيك العافيه