والله لي تقريبا شهر اكلي قليل واحاول ما اكل رز الا مره بالاسبوع حتى ما اكثر والخبز ابتعدت عنه كثير ...

واذا جائ نهاية الاسبووع واكلت شي احبه وربي بطني يوجعني .. وانددم ندم لما ارجع البيت ...
فعلا عودنا اطفالنا على البطاطس المقليه ...كنت اشكي لاخواتي ان بناتي ما ياكلون بالمطعم الا بطاطس مقليه ..
قالت لي اختي بكل بساااطه لا تطلبوها ..وفعلا لما ما طلبناها واخذنا لهم مكروونه اكلووها بسم الله عليهم ..

أحنا عاداتنا غلط بغلط ...اي جمعه اي عزيمه اول شي الاكل لازم انوع في الحلى معجناات وغيره ...ممكن نسوي كل هذا بس بطبق صحي او حلى مافيه زبده كثير وسكر ...مو مشكله نعود اللي يجينا ياكل شي خفيف ولذيذ ومو دسم ...


الله يعين بس ونصحح عاداتنا الغذائيه ونستبدل الشبس والشوكلاته بالفواكة والخضااار<<<<تتوقعون بيجي هذا اليوم هع هع

هي كلامها صح بس صراحة يعني انا بس انطر اليوم اللي اكمل فيه الرجيم علشان آكل كل اللي خاطري فيه ( ورق عنب _ بيتزا _ اكلات جاهزة _ شوية حلويات _ بقلاوة _ شبسات الله الله ع الشبسات _ آيسكريم _ دونات ) هههه الشي الوحيد اللي راح اغيره هو الكمية , و ان شاء الله راح احاول ما آكل الا اذا كنت جوعانة و اوقف لمن احس بشبع خفيف و اشرب ماء وايد , شكرا ( نسيت الماااارشملو و المعكرونات بانواعها و السندوشيات )

كلام رااااااائع
ماشاءالله عليك

نسيت بعد كيك شوكلاته و كيك الموز خاصة اذا توها امي مطلعتها من الفرن و هريس خالتي و البوب كورن و اكيد الذرة و في اشياء وايد بعد لكن مصختها فاسكت احسن لي خخ

والله ناااااادر وفين وفين لما أكل من المطعم والعشاء في الغاالب
ما أتعشى ومع كذا ملياانة اشووي
اتوقع طريقة الأكل هي السبب مشكلتنا مانمضغ اللقمة نبلعها بلع
ونشرب أثنااء الأكل
وبصرااحة أنا ضد حرماان النفس مهما كاان ما أحرم نفسي