المشكله ان الوحده لمن تبد رجيم تحس انها في حاله استنفار يعني

تحرم نفسها من كل شي ولمن تشوف نفسها مانحفت او صار لها موقف او ضرف ترجع تاكل اكثر من اول ليييييييييييييه ..؟

الرجيم مو معناه حرماااااااااان الرجيم معناه نظمي حياتك الغذائيه

يعني سوي مثل المثل الي يقول

افطر فطور الملوك وتغدا غدا الوزراء وتعشى عشا الفقراء



ان اشتهيتي شي في فتره الرجيم ليه تحرمي نفسك كلي منه مو حرام بس خذي قطعه صغيره

يعني اهلك جابو كيك او حلى خذي قطعه صغييييره اهم شي ماتحرمي نفسك عشان لايصير عندك رده فعل انك محرومه وانك يوم تنحفي راح تاكلي كل شي..!! طيب ايش استفدتي من الرجيم

مافي احلى من التخفيف وعمل نص ساعه رياضه راح تشوفي جسمك نحف وانشد من غير حرمان ولارجيمات تجيب المرض

كلام رااااااائع
ماشاءالله عليك

صااااااااااااااادقين بكل كلمه قلتوها

كلامج عين العقل
لازم نعود عمارنا على حب الأكل الصحي
أنا زيك ف اليوم المفتوح ما أشتهي غير خضار سوتيه!

والله كلامك كلووو صح ميه بالميه بس لازم دحين يكون هدفنا نزول الوزن والمحافظه على صحتنا لأنها اغلى شي في حياتنا
الله ينحفنا ياررررررب