السلام عليكم <<< خشة مستحية
انا متابعة المنتدى لي فترة و تحمست اشترك معكم فية مكان ولا شطبتو
اول شيء لي ثلاث اسابيع مساوية تخفيف بالاكل تقريبا من ٥٠٠ الين ١٠٠٠ كالوري باليوم
كان وزني ٦٩ و امس وزنت ٦٧
طولي ١٦٨ و حلمي اوصل ٥٩

امس اكلت اخر شيء الساعة ٧ بالليل و اكلت تفاحة على الساعه ١ بالليل و نمت و كنت طول النهار عادي افطرت و تغديت بس على خفيف ماحسيت بصداع و نرفزة بس تتوقعون ينحف او لا

اية نفسي يبان علي النحف يعني ودي يجي العيد و انا ٦٠ بالكثير

اقول اخيتى البر يحتريك بالمشمش تسكنين عند ام لطفى

ام نونو حياك الله مع انى احس وزنك حلو على طولك مو حلو النحف مره تصيرين بيبى زى بعض الناس خخخخخ

رتيل انتي امري بس ابحط لك منيوي بعد واختاري اللي تبين

لايكون
ساكنه في البر
هههههههههههههههههههههههههههه لمو الله يقلع ابليسك لليش لا وش دراك يمكن بالصدفه تكون هي الى ساكنه تحتي
مةو هي اللى بنتها كل شوي تصيح