ام عبد اللطيف1
ياربي بنات
ملوكه ماجت ولاعلمتني النتيجه الله يعين ابرجع لصفحات واشوف من الرشيقه
ام سعيد وايلاف
نفس الشي كيف اوضح لك يعني امي اذا جت بتجيب الشي هذا معها وهو مايبغى الا بلعكس يبغاني اشوفها وابرها ولقى لي طريقه اني اشوفها بس انا مااحب كذا احب اروح لها واخذ راحتي
نفس الشي كيف اوضح لك يعني امي اذا جت بتجيب الشي هذا معها وهو مايبغى الا بلعكس يبغاني اشوفها...
ألف لابأس ع زوجك ياانسام
ام عبد اللطيف1
الصراحه تلخبطت ماعرفت مين الرشيقه اذا جت ملوكه تعلمني جالسه اقلب الصفحات ماادري
نايس جيرل
نايس جيرل
ممكن انا هههههههههه ام لطوف :p


لانه التويكس والسنكرس مفعولهم اسرع من الجلاكسي



المهم يوميااتي انا اليوم + بكرا مفتوح

الفطور تويكس + سنكرس + شاي اخضر = 210 كالوري

الغدا دجاج + فطر + جبن موزريلا + خبز + بصل مقرمش هههههههه بشهي فيكم اتوقع فيهم 400 كالوري

وخلص
تمارين 20 دقيقه + 2 لتر ماي
نايس جيرل
نايس جيرل
ام لطوف اتوقع روقان لانها ماشالله خسرت 1,5 kg