مشتركة جديدة
الاسم:ريامة
الوزن:61,3
الطول: ما أدري :(
النظام الغذائي: التخفيف
و الله يعيننا
ريامة
•
هذا الرابــط اللي كنت أقصــــده ، مهم جـدًا تابعوا الحـوار :هذا الرابــط اللي كنت أقصــــده ، مهم جـدًا تابعوا الحـوار :
يوم السبت
ف :نص صامولي بر بجبنه سايله وشاي احمر بحبق بسكر دايت
غ :6 م رز معدوس و3 م لحم وكبده مقلقله وصلصه بفول سوداني ملعقتين
سناك :7 تمرات وقهوه بزنجبيل
ع: نص صامولي بر بجبنه بيضاء وشاي نعناع بحبق وسلطه وموزتين وكاسه ع برتقال فريش
ماسويت رياضه ع شرفت عمتنا
ف :نص صامولي بر بجبنه سايله وشاي احمر بحبق بسكر دايت
غ :6 م رز معدوس و3 م لحم وكبده مقلقله وصلصه بفول سوداني ملعقتين
سناك :7 تمرات وقهوه بزنجبيل
ع: نص صامولي بر بجبنه بيضاء وشاي نعناع بحبق وسلطه وموزتين وكاسه ع برتقال فريش
ماسويت رياضه ع شرفت عمتنا
الله يسلمك مرام امس قريت على رجله ودهنتها احسها اليوم احسن مع انه لمن قام من النوم الا هي تنزف حاجه غريبه الله يعينه
فرشاه
انا من النوع اليما يجيبني الا الا حكام الدكتاتوريه انا اذا
نزل وزني واحد مدحني اعرف انه راح ارجع
لكن مع التهزيء يمشي حالي خخخخخخخخخ
فرشاه
انا من النوع اليما يجيبني الا الا حكام الدكتاتوريه انا اذا
نزل وزني واحد مدحني اعرف انه راح ارجع
لكن مع التهزيء يمشي حالي خخخخخخخخخ
السلاااااااااااااااااااام عليكم
كيفكم بناااااااااااااااااات؟؟؟؟
مرراااام امل
بليييييز ماحب هالاسلوب
ولاتشككين في مصداقيه كلامي لو تفضلتي
ياساتر احسك مسويه فيلسووفه زمااانك يعني انا ملمه بكل شي
ترى انا لي سنه ونصف في عالم الدايت واذا نقلت شي للقروب فابغاهم يستفيدوون
ونسيت ماستفسر من الدكتور قبل ماطرح الموضوع واذا ماعجبك بلييز لاتعلقيين
واذا جسمك ناسبه الرياضه المستمره يمكن مايناسب غيرك
والبنات سالو عن موضوع الرياضه وكل واحد ابدا رايه بالموضوع
والفيلر اذا السعر ماناسبك انا اشوفه مناسب جدا لي وعيادات موج انا واخواتي دايم نروح وبنا ت عمي من زباينهم واسعارهم حلوو والناس الي نلاقيهم عندهم دايم يكوونون جايين من اوبايجي وعيد كلينك ويشكروون في موج
نااايس قيرل ريجيمك احسن من ريجيمي
ماشااء الله استمري انا ماشيه على اسامه حمدي
يومياتي ليوم الاحد:
الفطوور:بيضتين+كوب عصير برتقال
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله
وسلامتكم
كيفكم بناااااااااااااااااات؟؟؟؟
مرراااام امل
بليييييز ماحب هالاسلوب
ولاتشككين في مصداقيه كلامي لو تفضلتي
ياساتر احسك مسويه فيلسووفه زمااانك يعني انا ملمه بكل شي
ترى انا لي سنه ونصف في عالم الدايت واذا نقلت شي للقروب فابغاهم يستفيدوون
ونسيت ماستفسر من الدكتور قبل ماطرح الموضوع واذا ماعجبك بلييز لاتعلقيين
واذا جسمك ناسبه الرياضه المستمره يمكن مايناسب غيرك
والبنات سالو عن موضوع الرياضه وكل واحد ابدا رايه بالموضوع
والفيلر اذا السعر ماناسبك انا اشوفه مناسب جدا لي وعيادات موج انا واخواتي دايم نروح وبنا ت عمي من زباينهم واسعارهم حلوو والناس الي نلاقيهم عندهم دايم يكوونون جايين من اوبايجي وعيد كلينك ويشكروون في موج
نااايس قيرل ريجيمك احسن من ريجيمي
ماشااء الله استمري انا ماشيه على اسامه حمدي
يومياتي ليوم الاحد:
الفطوور:بيضتين+كوب عصير برتقال
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله
وسلامتكم
الصفحة الأخيرة
الفطور = 2 برتقالة
الغذا = سلطة تونة
العشا = فواكة
سناك = عصير برتقال