ليونه انتي شيعيه ؟ تري مجرد سؤال لا تفهميني غلط
ملوكه شو نظامك بالزبط يعني شو ابتفطري وشو ابتتغدي وشو ابتتعشي ؟
ليونه انتي شيعيه ؟ تري مجرد سؤال لا تفهميني غلط
ملوكه شو نظامك بالزبط يعني شو ابتفطري وشو...
سمر2005 :
سمووووووووووورة
هلا بك
مافي نظام معين بس جلستي على الاكل تمسكي معلقتك وتاكلي تاكلي من كل شيءءءءءءءء:39:
ماعدا صحن الرز ماتقربي عليه ولا البطاطا ولا الخبز ولا المعكرونة
يعني تاكلي ايدامات فقط
والفواكه والخضار مسموحة والحليب واللبن والجبنة بلا خبز يعني شو بدك كللي
انا رح اجربه
يعني مثلا فطور
بيضتين مسلوقة او كاس حليب قطعة فواكه او بيضة مقلية مع شوية خضار او قطعة جبنة مرتديلا كله مسموح
غدا كل شيء ايدامات بجانب الرز مسموح مع الدجاج والسلطة
والعشاء نفس الشيء اي شيء اخترعيه
الريجيم نتيجة ؟
- هناك عوامل لها تأثير على حدوث النزول بالوزن :
- فقدان السوائل : الوزن الاولي الذي نفقده نتيجة عدم تناول النشويات ناتج ان الجسم يستخدم ماهو مخزون عنده من الغليكوجين والدسم كقدرة وعندما تحرق الغليكوجين خاصة فانه يتحرر معه الماء الذي نفقده مع نزول الوزن.
- هذا الريجيم يحدث قلة شهية للطعام لان حرق الدسم بدون نشويات يسبب تحرير ما يسمى بالاجسام الكيتونية لذلك معظم الاشخاص الذين يطبقون هذه الحمية تقل شهيتهم للطعام لكن وجود الكيتونات في الجسم سيء ويسبب فقدان مخزون العظم من المعادن يسبب الدهن العام.
- وحدات حرارة اقل : حذف كثير من الاطعمة كالخبز والارز مما يؤدي بالنتيجة الى تناول وحدات حرارية اقل من المعتاد واي شخص يقلل من الوحدات الحرارية يحدث عنده انخفاض في الوزن .
وبعديييين اليوم المفتوح هو عدووك اللدود انتبهوا منه لانه يضعف قدرة الجسسم على لحرق الجسم بينزل وبيوقف
وبيزل وبيوقف اهم شيء الاستمرار
ميمي7
•
مرحبا بنات كتبت رد طويل وانقطع النت
ولا فيني حيل اعيده من امس نايمه بالفراش تعباااانه الام بالعضلات والعظام وتكسير واذا وقفت ادوخ
ومالي نفس بالاكل لاول مرررره هههههههه
ليتها دوم من غير شر او مرض
ولا فيني حيل اعيده من امس نايمه بالفراش تعباااانه الام بالعضلات والعظام وتكسير واذا وقفت ادوخ
ومالي نفس بالاكل لاول مرررره هههههههه
ليتها دوم من غير شر او مرض
الصفحة الأخيرة
بنات سؤال مهم ياريت احصل اجابه
هل صحيح الي عليها الدوره الشهريه ما ينزل وزنها الا بعد ما تطهر؟؟؟؟؟؟؟