яσ8αη
•
الفطور :3حبات ششآبورة +كآس شآهي بدون سكر
الغداء :6 ملآعق رز +صدر دجآجةة
العشاء :زبآدي +نص خبزة بر
السناك :..
الماء : بحآول8 كيسآن = $$
الرياضه :30د
الغداء :6 ملآعق رز +صدر دجآجةة
العشاء :زبآدي +نص خبزة بر
السناك :..
الماء : بحآول8 كيسآن = $$
الرياضه :30د
ارجع اكتب مقاساتي لانو اخذتهم اليوم
محيط الصدر 93
محيط الخصر 74
محيط البطن 84
محيط الورك 100
يالله يابنات وين مقاساتكم لازم يكون الصبح المقاسات ننتظركم
ترى للمعلومة محيط الخصر عند المراة مابصير يكون اكثر من 80 لانو بشكل خطر على صحتها
بانتظاركم ياحلوات
محيط الصدر 93
محيط الخصر 74
محيط البطن 84
محيط الورك 100
يالله يابنات وين مقاساتكم لازم يكون الصبح المقاسات ننتظركم
ترى للمعلومة محيط الخصر عند المراة مابصير يكون اكثر من 80 لانو بشكل خطر على صحتها
بانتظاركم ياحلوات
الصفحة الأخيرة
كلامات روووووووووعة فعلا هذا الكلام ولااروع منه بس مين يحس بالنعمة :44:
حلوة فكرة الجدول والمقاسات
بس انا ابيكم اليوم تاخدون مقاساتكم من دون ماتتحججون خخخخخخخخخخخخ يالله وكل وحدة تكتبت:35:
شو هالحجج ام ياسر خخخخخخخخخخ قومي احسن اذا منتفخة بعد اسبوعين بتنزلي فورا خخخخخخخخ:27:
مقاسات الصفحة ال 11 مقاساتي انا ومقاسات الصفحة ال 12 مقاسات عارضات الازياء لاتخربطي بيني وبين مقاسات عارضات الازياء :35:
نايس ماشاء الله يومك حلو ثابري بس ياريت بدل الفطاير يكون شيء صحي اكثر لانو المعجنات بترفع نسبة الانسولين بالجسم وبتهبط بسرعة فلذلك بتحسي بالجوع بعدها اذا حابة تاخدي خدي قطعة والباقي صحي