طبعا الاكل باديه لحم وصحن سليق
وكبسه دجاج
ومقلقل وخبز تنور وصاج يممممممممممممممممممي
وطحينه سايله
بس ماكلت الا كم ملعقه
لييييييييييش ماكلت
تخيلو ثلللللللللللجت من البرد قسم حسيت مخي ثلللج من البرد التكييف
ماتهنيت بالاكل خساره
بس جبته معي عشان اكمله بالبيت خخخخخخخخخخخخخ
وكمان رايحه بعد شوي باشتري جوال ويمكن فستان لزواج حماي وربي حاااايسه

مسااااءالخير
كيف حالكم ؟؟؟اخباركم
بريتي هلاوغلا _القريه النجديه روووووووووووووعه اخذتي غرفه اوجلسه صغيرة
اناقدرحت وحجزناغرفه قبل بيوم تجلسين فيه ساعه ونصف

اليوم قمت وعلى طول تغديت اكلت مشخول لحم مع تبوله

حسافة التبوله مالحقت عليهم قبل مايحطون زيت زيتون كنت ابيهم يعزلون لي قبل مايحطونه
الرز حطيت كمية وسط ماكثرت ولا قللت و اللحم لا كان كثير مع كاسين لبن قليل الدسم

قبل شوي اكلت موزه مع شاي ابيض
عشاء مااتوقع بتعشاء واذا مرة مرة جعت باكل زبادي منزوع الدسم او كورن فليكس اسمر ويمكن اخلطهم مع بعض خخخخخخ

الاسم : وردة القمر ~
الوزن: 62
الطول : 155
الهدف : 46
النظام الغذائي : رجيم النقاط

بالتوفيق للكـل ،

=)

مرحبا بنات
انا من امس قطعت رجيم التمر
وبحاول اعمل تخفيف عادي واكثف الرياضه