اليوم يومي مفتوووووووح
الفطور 2 فطاير ,,,,,,,,,,+ كوب عصير برتقال + ربع موز
الغدا <<<<<<< بالمطعم ههههههه دجاج وفطر وحلقات البصل مقلي :)
العشاااا مافي بس كوب قرفه + زنجبيل
الرياضه ساعه تمارين ,,,,,,,,,,,,
2 لتر ماي

اها افهمت ملوكه بس ارجع اقرا رد سمر كمان ,,,,,,,,,,, ان شالله بكرا اشتري المتر واقيس
اه ادق القياسات واحسن ,,,,,,,,,, يعني انحف سم احسن من كيلو عندي
اه ادق القياسات واحسن ,,,,,,,,,, يعني انحف سم احسن من كيلو عندي

الملكة الباكية :
تعرفي ام لطفي نفس تفكيري تماما احب يكون مالي ورك ابداااااااا مايهمني البطن والخصر يهمني بس الوررررررك اكررررررررررهه بس الحمد لله بس مقاساتك احسها كثير على وزنك 60 لازم تكون اقل وهو فعليا جسم الانثى من تحت اسمن خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ مرام امل لا مايعتبر جسمك تفاحة خخخخخخخخخخخ لانو الارداف عندك 102 والبطن 90 جسمك كمثري اما اذا كان الجسم تفاحة لازم يكون محيط الخصر والبطن اكبر من الورك والصدرتعرفي ام لطفي نفس تفكيري تماما احب يكون مالي ورك ابداااااااا مايهمني البطن والخصر يهمني بس...
ممممم بس هذا كلاااام الدكتـورة ، لما شافت شكلي وقاست مقاساتي وحددت إنه شكلي شكل التفاحة
أطرافي نحيفـة الساقين والساعدين .. بس منطقة الذراع والصدر والبطن مبينـة عندي بشكلي الخارجي هم
البارزين أكثر!!
ومنطقـة الورك لازم تكون أكبر محيـط منطقـة مهما كان .. إذا طلع أصغر من محيط البطن والخصر ، يصبـح الشكل
غير لائــق!
أطرافي نحيفـة الساقين والساعدين .. بس منطقة الذراع والصدر والبطن مبينـة عندي بشكلي الخارجي هم
البارزين أكثر!!
ومنطقـة الورك لازم تكون أكبر محيـط منطقـة مهما كان .. إذا طلع أصغر من محيط البطن والخصر ، يصبـح الشكل
غير لائــق!
الصفحة الأخيرة
نايس نحن عمنتعرف على اشكال اجسامنا حياكي الله
منطقة الورك تماما تحت المؤخرة تمامااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يعني بتقيسي حوالين الافخاذ مكان اسمن منطقة بالجسم :30: خخخخخخخخخخخخخ
والبطن تماما ابداي بمساواة السرة ولفيها لحتى ترجع للسرة مرة تانية خخخخخخخ وتقري شريط القياس كم
سموووورة حطت موقع شوفي بيجنن