مراحب
كيفكم حبيباتي
دايما اواجه هذا السؤال من صديقاتي
والى الان لم اجد الاجابه الكافيه
من عندها الخبرة في هذا الموضوع للجواب؟؟
وتشكراااااااااااات
الرقيقة @alrkyk_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
القلمُ الورديُّ
•
والله ياعيوني اتوقع سببها الافرازات اللي تطلع وقت النفاس ...
اعتقد طبيعه الجسم تكون مو مشدوده
يعني البنت تميل انه يكون جسمها مترهل
والعلم عند اللله
يعني البنت تميل انه يكون جسمها مترهل
والعلم عند اللله
شوفى اختى ..
السبب كثرة الجماع مع ضعف الاربطة والعضلات الممتدة من منطقة المهبل الى الشرج ..وعادة يكون الضعف منذ الصغر ولان الفتاة لا تعرف هذا فبمجرد الزواج والولادة عدة مرات حتى لو كانت ولادة قيصرية تكتشف بانسدال المهبل وحدوث التوسع مع زيادة الافرازات او المويات كما يسميها البعض ثم تتفاقم الحالة فيصدر صوت من المهبل الدال على ضعف عضلات واربطة العجان ...ولا تنسى ان الحمل عموما يسبب فى ضعف العضلات خاصة ان هذة الاربطة التى اتكلم عنها تقوم باكثر من دعم فهى تثبت المثانه والرحم وتسند محتوى البطن عبر اقفال الحوض وتسمح بمرور الاوعية و الشرايين فضلا عن المسالك البولية والمجارى التناسلية ..
واثناء الحمل الرحم يقوم بمجهود كبير غير انه يكبر نتيجة لكبر حجم الجنين والجنين نفسه بثقله قد يؤثر على هذة العضلات والاربطه والانقباضات التى تحدث اثناء الحمل ايضا تساعد على تمدد هذة الاربطة وقد تفقد قوتها قبل ان تلد الام حتى لو الولادة قيصرية ...
والحل هو تمارين كيجل التى تساعد على تقوية هذة العضلات وبالتالى يضيق المهبل ...
تحياتى لك ...:26: :26:
السبب كثرة الجماع مع ضعف الاربطة والعضلات الممتدة من منطقة المهبل الى الشرج ..وعادة يكون الضعف منذ الصغر ولان الفتاة لا تعرف هذا فبمجرد الزواج والولادة عدة مرات حتى لو كانت ولادة قيصرية تكتشف بانسدال المهبل وحدوث التوسع مع زيادة الافرازات او المويات كما يسميها البعض ثم تتفاقم الحالة فيصدر صوت من المهبل الدال على ضعف عضلات واربطة العجان ...ولا تنسى ان الحمل عموما يسبب فى ضعف العضلات خاصة ان هذة الاربطة التى اتكلم عنها تقوم باكثر من دعم فهى تثبت المثانه والرحم وتسند محتوى البطن عبر اقفال الحوض وتسمح بمرور الاوعية و الشرايين فضلا عن المسالك البولية والمجارى التناسلية ..
واثناء الحمل الرحم يقوم بمجهود كبير غير انه يكبر نتيجة لكبر حجم الجنين والجنين نفسه بثقله قد يؤثر على هذة العضلات والاربطه والانقباضات التى تحدث اثناء الحمل ايضا تساعد على تمدد هذة الاربطة وقد تفقد قوتها قبل ان تلد الام حتى لو الولادة قيصرية ...
والحل هو تمارين كيجل التى تساعد على تقوية هذة العضلات وبالتالى يضيق المهبل ...
تحياتى لك ...:26: :26:
nasts
•
مرحبا بأخواتي....
عندي سؤال لك يابنت النيل إذا تكرمتي؟؟
وهو أنا فهمت من كلامك أنه لابد من تمارين كيجل أثناء الحمل ...... وانا أعرف أنه مو كويس الوحده تسويها وهي حامل ؟؟؟؟
هل المعلومه صحيحه؟؟:26:
عندي سؤال لك يابنت النيل إذا تكرمتي؟؟
وهو أنا فهمت من كلامك أنه لابد من تمارين كيجل أثناء الحمل ...... وانا أعرف أنه مو كويس الوحده تسويها وهي حامل ؟؟؟؟
هل المعلومه صحيحه؟؟:26:
اهلا اختى ...
التمرين الذى تقوم به الحامل يختلف عن تمرين كيجل وان كان يعتبر نفس الفكرة ..ويسمى التمرين :
(( تمرين لتحضير العجان )):
وطريقته كالتالى :
تتربع المرأة ارضا وتضع احدى يديها على العجان وتحافظ على عضلات بطنها مسترخيه ثم تشد عضلات العجان ( اى كان البول يريد ان يتدفق وهى تحاول منع ذلك ) ثم تحافظ على هذا الشد لمدة 5 ثوان ثم ترخى لمدة 10 ثوان ثم ( تدفع العجان وكانها تريد دفع يديها ) ثم بعد ان تتحكم فى عمل التمرين وتتقنه تبدأ باجراء التمرين مع عمل التنفس بحيث :
تتنشق بسرعة وهى تشد عضلات العجان ثم تزفر مطولا وهى ترخى العضلات فتشعر ان العجان انفتح ...
وهكذا اختى فاذا لاحظتى ستجدى ان هذا التمرين يجرى اثناء الحمل لتعليم الام كيف تدفع وكيف تتنفس وكيف تمسك عن الدفع وقت الولادة وهذا التمرين يبدأ فى التمرين عليه من الشهر ( السادس من الحمل ) وهو نفس التمرين الذى يحرص علية السيدات فى الغرب ويذهبون الى مؤسسات تعليمية خاصة لتعلمه قبل الحمل ..على شكل فصول للحوامل ... وهذا التمرين يفيد فى الاتى :
تصبح معه الولادة اسهل لان الحامل تعرف كيف ترخى عضلات عجانها عند الدفع ..
يجنب الحامل شق العجان كما تتفادى التمزق الذى يحدث عند الدفع ...
يحافظ على تماسك المهبل ومنع اتساعه ..
وبالتالى فهو يختلف عن تمارين كيجل لان تمارين كيجل تجرى فى اى وقت واى مكان لكن هذا التمرين يجرى فقط بقصد الولادة الجيدة الصحيحة وطبعا تسأل الطبيبة فى اجرا التمرين خاصة اذا كانت الحامل تعانى من مشاكل اثناء حملها ...
وهكذا اختى فانا عندما نصحت بتمارين كيجل نصحت باجرائها بعد الولادة وطوال الايام الى ميعاد الحمل التالى وعند الحمل تتوقف المرأة عن عمل تمارين كيجل ثم فى الشهر السادس تبدأ بعمل تمرين تحضير العجان .. خاصة ان المرأة الحامل اذا قامت بالدفع قبل ان يتسع عنق الرحم وقامت بشد عضلات العجان مع حبس انفاسها ففى هذة الحالة يعاكس العجان المشدود قوة الدفع فيضطر للتمدد وبالتالى يحدث التهدل وانسدال المهبل وقد يحد سقوط الرحم ... وعليه جاءت اهمية تحضير العجان اثناء الحمل ...
تحياتى لك ...:26: :26:
التمرين الذى تقوم به الحامل يختلف عن تمرين كيجل وان كان يعتبر نفس الفكرة ..ويسمى التمرين :
(( تمرين لتحضير العجان )):
وطريقته كالتالى :
تتربع المرأة ارضا وتضع احدى يديها على العجان وتحافظ على عضلات بطنها مسترخيه ثم تشد عضلات العجان ( اى كان البول يريد ان يتدفق وهى تحاول منع ذلك ) ثم تحافظ على هذا الشد لمدة 5 ثوان ثم ترخى لمدة 10 ثوان ثم ( تدفع العجان وكانها تريد دفع يديها ) ثم بعد ان تتحكم فى عمل التمرين وتتقنه تبدأ باجراء التمرين مع عمل التنفس بحيث :
تتنشق بسرعة وهى تشد عضلات العجان ثم تزفر مطولا وهى ترخى العضلات فتشعر ان العجان انفتح ...
وهكذا اختى فاذا لاحظتى ستجدى ان هذا التمرين يجرى اثناء الحمل لتعليم الام كيف تدفع وكيف تتنفس وكيف تمسك عن الدفع وقت الولادة وهذا التمرين يبدأ فى التمرين عليه من الشهر ( السادس من الحمل ) وهو نفس التمرين الذى يحرص علية السيدات فى الغرب ويذهبون الى مؤسسات تعليمية خاصة لتعلمه قبل الحمل ..على شكل فصول للحوامل ... وهذا التمرين يفيد فى الاتى :
تصبح معه الولادة اسهل لان الحامل تعرف كيف ترخى عضلات عجانها عند الدفع ..
يجنب الحامل شق العجان كما تتفادى التمزق الذى يحدث عند الدفع ...
يحافظ على تماسك المهبل ومنع اتساعه ..
وبالتالى فهو يختلف عن تمارين كيجل لان تمارين كيجل تجرى فى اى وقت واى مكان لكن هذا التمرين يجرى فقط بقصد الولادة الجيدة الصحيحة وطبعا تسأل الطبيبة فى اجرا التمرين خاصة اذا كانت الحامل تعانى من مشاكل اثناء حملها ...
وهكذا اختى فانا عندما نصحت بتمارين كيجل نصحت باجرائها بعد الولادة وطوال الايام الى ميعاد الحمل التالى وعند الحمل تتوقف المرأة عن عمل تمارين كيجل ثم فى الشهر السادس تبدأ بعمل تمرين تحضير العجان .. خاصة ان المرأة الحامل اذا قامت بالدفع قبل ان يتسع عنق الرحم وقامت بشد عضلات العجان مع حبس انفاسها ففى هذة الحالة يعاكس العجان المشدود قوة الدفع فيضطر للتمدد وبالتالى يحدث التهدل وانسدال المهبل وقد يحد سقوط الرحم ... وعليه جاءت اهمية تحضير العجان اثناء الحمل ...
تحياتى لك ...:26: :26:
الصفحة الأخيرة