فراتين :

ماشاء الله يومك روعه

ماشاء الله يومك روعه

احلا ملاكـ :

شرب كاس من الماء الدافئ معصور فيه ليمون كل صباح وعلى الريق . في البداية حاولي يكون الليمون مجرد قطرات عشان ما تتعب معدتك أو يصيبك حرقان . و ممكن في البداية كمان تضيفي ملعقه صغيره عسل . بعدين حاولي تزيد كمية عصير الليمون لكن ما تزيد في كل ...الأحوال عن شريحة ليمونه كبيرة أو ربع ليمون . الماء يكون دافي أقرب إلى الساخن . ولا تاكلي شي بعده الا بعد 20 دقيقة . واحرصي على تفريش الاسنان بعدها عشان ما تتأثر بحموضة الليمون . هذه الطريقة مو مفيدة بس لتنظيف الكبد من السموم لكنها مفيدة جدا كمان لأشياء ثانية : - تقوية جهاز المناعة . - تحسين عملية الهضم . - تساعد على تقليل الوزن . - الليمون مدر للبول ، فيساعد على التخلص من السموم - تساعد على توازن قلوية الجسم Alkalinity . وهذا يعني بإختصار ان الجسم يقدر يشفى من أي مرض لو كان في حالة قلوية و ليس حمضية . لكن أغلب الأكل اللي بناكله بيخلي الجسم حمضي . لكن في بعض الأشياء تساعد الجسم يرجع للحالة القلوية زي الليمون مع الماء ( حأكتب موضوع عن الـ PH balance للجسم لأنه موضوع مهم ومو مرة معروف عندنا ) الليمون مع انه حامض إلا انه داخل الجسم يصير قلوي أو قاعدي . - يساعد على صفاء البشرة : طبعا بما إنه يطرد السموم أكيد حيساعد البشرة على التخلص من الشوائب . ميزة أخرى لليمون لاحتوائه على فيتامين سي انه يقلل من التجاعيد . - الليمون غني بالبوتاسيوم . والبوتاسيوم معدن مهم جدا في تسهيل الانتقالات العصبية في الدماغ والجهاز العصبي . الاكتئاب ، القلق والتوتر و النسيان كلها أعراض على نقص البوتاسيوم في الدم !

شرب كاس من الماء الدافئ معصور فيه ليمون كل صباح وعلى الريق . في البداية حاولي يكون الليمون مجرد...