بالتوفيق ياحلوات :26: :26:

والله ودي اخف 5 كيلو في الأسبوع لأني فوق ال100 :( ولين ما أوصل الوزن المعقول يبالي شهور شكلي،بس لو حد قدر يخف 5 كيلو في ريجيم رووووووونه يخبرني لأني بسويه على طول أول ما اخلص الريجيم الكيميائي:26:

تحياتتتتتتتتتتتتتتتتتي

أنا أسفة كان قصدي 4 ل6 كيلو في الشهر

:24:

اللي ينزل باسبوع يرجع بيوم

جربت مره ريجيم اول يوم فواكه
الثاني خضار
الثالث خضار و فواكه
الرابع موز و حليب
الخامس عيش( رز) و روب(زبادي)
السادس و السابع مشاوي

http://www.lakii.com/diet.php?doWhat=showarticle&topicid=6&articleid=240

ينزل 4 الى 6 ...
انا نزلت 4
و الله رجعتهم ثاني يوم بعد الريجيم