السلام عليكم ورحمة الله
بصراحة احسست انه لا يوجد وعي كبير ببعض العضوات في هذا القسم الجميع يدخل ليرى ما الرجيم الموجود لكي تتطبقة لا تعلم هل يناسبها ام لا ؟؟؟
طيب انتي الحين لما تسوي رجيم مثلا لمدة شهر وتنقصين فيه 30 كيلو مدري كم يقولون البعض. وبدون جهد رياضي كيف تصدقين! وان حصلت فلا بد انه يوجد خلل غير معقول تأكلين كميات قليلة واكل غير مفيد ولا تلعبين الرياضة وفي الاخير تنقصين هذا مضر انا لست دكتورة كي اعرف الاضرار لا انا انسانة وطالبة في المرحلة الثانوية قد وعيت على الطريقة الصحيحة منذ ان كنت في بداية المتوسطة ؟ هل تفكرين بس بالحاضر كيف حيكون جسمك ما فكرت طيب بعدين كثير ناس رجعوا اوزانهم زي اول وفي ناس اكثر وانا شفت ناس ما استفادت شيء !!
ومو حلو انه الوحدة تنحف وتسيير صفرا تنعدم بشرتها حرام تظلمين نفسك وصحتك الجسم يحتاج الى عناصر مهمة وكميات محددة اذا نقصت يتضرر بها الانسان وان لم يتضرر قد لا ينتفع بما يأكل غيرة قد يكون العنصر المفقود هو المنظم لعمليه من العمليات الحيوية في الجسم لا تدمرون نفسكم بأيديكم ؟؟
ولا تستمعون لرجيم فلان وعلان حتى لو كانوا دكاتره هم مسوين الرجيم لشخص معين ويجي هذا الشخص يعرضه لكل الناس طيب اذا هو استفاد غيره ما يستفيد وحيرجع مثل اول !!
احنا نبغى شيء نستمر عليه طيلة حياتنا اكل صحي ورياضة مو رجيم يستمر اسبوعين او شهر او ما ادري كم وفي الاخير ترجع على ما كانت عليه بالأول من اكل بدون نظام ..
اكيد الحين تقولون ايش نسوي طيب انا اقول ايش نسوي الغذاء له برنامجة الخاص وهو (( الهرم الغذائي ))
هي الطريقة الأفضل لغذاء يومي متوازن يقي من الامراض ويؤمن حاجات الانسان من المغذيات .
اذا كنتوا موافقين على كلامي فردوا عشان اعرف انا ابغى اكمل واللي مو موافق ارجوا انه ما يشوش على الباقين .
آلاء الدنيا ......... في الانتظار مع أطيب امنياتي لكم بالصحة الجيدة .:21:
آلاء الدنيا @alaaa_aldnya
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي الاء الدنيا
والله معك كل الحق
بس انا لاحظت انه حتى اللي بيطبق هالانظمة العشوائية شوي وبيمل وحاسة انه الاغلبية ماشيين عالتخفيف
وكمان الوعي يزيد يوما عن يوم وبحسب العمر متلا انا وانت بالمرحلة التانوية ولقينا تعليم وعارفين فوايد الغذاء
واهميته بس لا تنسي انه في عضوات متلا كبار بالسن او مو متقفين وهالشئ هو اللي يسبب المشكلة
بس في الاخير ما يصح الا الصحيح
والله معك كل الحق
بس انا لاحظت انه حتى اللي بيطبق هالانظمة العشوائية شوي وبيمل وحاسة انه الاغلبية ماشيين عالتخفيف
وكمان الوعي يزيد يوما عن يوم وبحسب العمر متلا انا وانت بالمرحلة التانوية ولقينا تعليم وعارفين فوايد الغذاء
واهميته بس لا تنسي انه في عضوات متلا كبار بالسن او مو متقفين وهالشئ هو اللي يسبب المشكلة
بس في الاخير ما يصح الا الصحيح
أحسن رجيم مثل ما قلتي إنه يمثل الهرم الغذائي
يعني إنكثر من الأشياء المفيدة والي ما تسمن ونبتعد عن الدهون والمكسرات إلي تسمن
ولا نحتاج منها إلا كمية قليلة كل يوم
كملي موضوعج الله يوفقج..
ويريت لو عندج خلفية عن الرجيم الكيميائي توضحين أضرارها للبنات
لأنهم يكثرون منه............
يعني إنكثر من الأشياء المفيدة والي ما تسمن ونبتعد عن الدهون والمكسرات إلي تسمن
ولا نحتاج منها إلا كمية قليلة كل يوم
كملي موضوعج الله يوفقج..
ويريت لو عندج خلفية عن الرجيم الكيميائي توضحين أضرارها للبنات
لأنهم يكثرون منه............
الصفحة الأخيرة
بس اكيد في وعي كبير بين العضوات..لأن شوفي بالاخير الرجيم الجيد هو اللي يفرض نفسه
وشكرا