بالفعل بنات حالتي حاله أزيدكم لمشكلتي وحالتي أني ما عدت أهتم لا بنفس ولا بشكلي ولا بطلعاتي كله من البيت للدوام والعكس يعني لا مناسبات ولا عزايم كله لأني في نظري أن الكل راح أعلق عليوعلى جسمي وعلى شكلي
ولكم الحكم
اسمعي ياورده حمرا خليك مثل لقبك
كلي الي نفسك فيه بس بعد صلاة المغرب لاتاكلي شي الى اليوم الثاني
عادي تراه سهل الي تبي تاكليه في الليل احتفظي فيه لصبح واذا مشيتي نص ساعه ممتاز وابصملك اذا ماخسيتي تعالي كفخيني
اختي سوت كذا وخلال سنه وحده(تراه تعدي لاتقولي طويله خاصه ذي الأيام الله يستر علينا) ماتصدقين قد ايش نحفت لدرجة انها كانت توقف قدام المرايه ولمجرد انها ترفع يدها لفوق يبين القفص الصدري كله عظام وبعدين خافت على نفسها ووقفت الرجيم والى الآن كل مازاد وزنها شوي قدرت تصيطر عليه حتى بعد الحمل والولاده(ماشاء الله تبارك الله) وكانت تزيد على الرجيم رياضه انتي ابدي بدون رياضه وبعد فتره سويها عشان ماتبطلي رجيم وخليك واقعيه خلي كل شهر من ثلاثه الى اربعه كيلو ليه مستعجله حبه حبه
كلي الي نفسك فيه بس بعد صلاة المغرب لاتاكلي شي الى اليوم الثاني
عادي تراه سهل الي تبي تاكليه في الليل احتفظي فيه لصبح واذا مشيتي نص ساعه ممتاز وابصملك اذا ماخسيتي تعالي كفخيني
اختي سوت كذا وخلال سنه وحده(تراه تعدي لاتقولي طويله خاصه ذي الأيام الله يستر علينا) ماتصدقين قد ايش نحفت لدرجة انها كانت توقف قدام المرايه ولمجرد انها ترفع يدها لفوق يبين القفص الصدري كله عظام وبعدين خافت على نفسها ووقفت الرجيم والى الآن كل مازاد وزنها شوي قدرت تصيطر عليه حتى بعد الحمل والولاده(ماشاء الله تبارك الله) وكانت تزيد على الرجيم رياضه انتي ابدي بدون رياضه وبعد فتره سويها عشان ماتبطلي رجيم وخليك واقعيه خلي كل شهر من ثلاثه الى اربعه كيلو ليه مستعجله حبه حبه
اولا توكلي ع الله والدعاء روعه وبعدين اشتري ميزان الكتروني من الصيدليه وخليه في الدولاب واوزني كل اسبوع بيكون لك دافع قوي اشتري لك ملابس ضيقه كمان بيشجعك ونوعي في الرجيمات كل اسبوع شكل وخلي الخميس او الاربعاء اجازه لك وكلي زي مابدك والله عن تجربه الكل يمدح الكل معجب ونقصت 13 كيلو ولله الحمد عقبالك ياااااااااارب وشوفي تجارب الي نحفو كانو في 100 وفوق وصارو في 70 و60 خليك قويه الاراده والله الموفق
الصفحة الأخيرة
كلامك روعه وكلماتك مؤثره وبدت تدخل قلبي والله
ما أقول الا الله يجيزيك كل خير على كلامتك وأسلوبك الروعه