ما الحل مع مشكلة الارداف؟

أعاني من تراكم الشحوم في منطقة الأرداف مع أني لست سمينة البتة بل خصري نحيف لذا أعاني كثيرا في مسألة التنانير أما وسيعة من فوق وزينه عند الأرداف أو زينة عند الخصر وضيييقة عند الأرداف وأكيد تعرفون أن التيورات الجاهزة صارت أحلى وأريح لكن مشكلة المقاس مع العلم أن قرأت في المنتدى عن خل التفاح وأستخدمته وتحمست مرة ومانفع والرجيم ماينفع معي وجهي بس يصفر ،اللحين أنا أستخدم الشورت ماأدري أحد جربه ؟؟؟
وسؤال آخر اذاتكرمتن عن العجلة لأني شريتها من شهر وتحمست في البداية بعدين مليت أحس مافيه تحسن ؟؟؟؟وش تنصحوني به ؟؟؟؟الله يجزاكم خير <FONT color="#FF4809">منطقة الأرداف </FONT>