كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ah ya donia
ah ya donia •
ah ya donia ah ya donia :
هلا باخواتي اسفة على التاخير بالنسبة للاسبوع الثالث اول يوم فواكه نوع و احد في كل وجبة ثاني يوم سلطة و خضار ممنوع البطاطا و الذرة و البازيلاء و الجزر ثالث يوم بروتين نوع واحد في كل وجبة رابع يوم مثل الاول خامس يوم مثل الثاني سادس يوم مثل الثالث سابع يوم اختاري اما فواكه او خضار|
هلا باخواتي اسفة على التاخير بالنسبة للاسبوع الثالث اول يوم فواكه نوع و احد في كل وجبة ثاني...
بنت سعودية لا تزعلي كان يستحسن تختاري نوع واحد لطول اليوم بس مش مشكلة
اما باقي الايام يمكن نوع واحد في كل وجبة يعني مثلا بكرة الفطور بيض0الغذاء دجاج او لحم0العشاء سمك لك الاختيار و نفس الشيئ بالنسبة للفواكه اما الخضار و السلطة فمش شرط على راحتك :D
رجوى للاسف فاتني البرنامج لو سمحت خبريني عن موعد الحلقة الجاية
بالصحة و العافية عليك وعلى اختك ياسعودي غلطة و عدت بس تراها اخر مرة يارشيقة
ميمي الفواكه سعراتها مش كثير ولو حبيتي ممكن تبدلي الفواكه بسلطة وطماطم وخيار دون زيت بس ممكن حامض
وين باقي البنات لعل المانع خير
رجـــوى
رجـــوى •
ah ya donia ah ya donia :
هلا باخواتي اسفة على التاخير بالنسبة للاسبوع الثالث اول يوم فواكه نوع و احد في كل وجبة ثاني يوم سلطة و خضار ممنوع البطاطا و الذرة و البازيلاء و الجزر ثالث يوم بروتين نوع واحد في كل وجبة رابع يوم مثل الاول خامس يوم مثل الثاني سادس يوم مثل الثالث سابع يوم اختاري اما فواكه او خضار|
هلا باخواتي اسفة على التاخير بالنسبة للاسبوع الثالث اول يوم فواكه نوع و احد في كل وجبة ثاني...
اهلين آآآآآآآآآآ ياااااااادنيا الحين البرنامج على ام بي سي 4
رجـــوى
رجـــوى •
انا اليوم الخامس وفطرت تفاحه وتغذيت شمام وتعشيت لبن زبادي ولبن مع حليب (اخلط الحليب مع اللبن واحط معه ثلج واشربه يمممممممممم يجنن يااااااابنات

وبالعــــــــــــــــــــاااااااااااااااافـــــــيه
ah ya donia
ah ya donia •
هلا رجوى بالصحة و العافية يا غالية للاسف انا عندي قناة الmbcوما اعرف ام بي سي 4
mimisayd
mimisayd •
ah ya donia ah ya donia :
هلا باخواتي اسفة على التاخير بالنسبة للاسبوع الثالث اول يوم فواكه نوع و احد في كل وجبة ثاني يوم سلطة و خضار ممنوع البطاطا و الذرة و البازيلاء و الجزر ثالث يوم بروتين نوع واحد في كل وجبة رابع يوم مثل الاول خامس يوم مثل الثاني سادس يوم مثل الثالث سابع يوم اختاري اما فواكه او خضار|
هلا باخواتي اسفة على التاخير بالنسبة للاسبوع الثالث اول يوم فواكه نوع و احد في كل وجبة ثاني...
حبيبتي اّه يا دنيا كنت حابة استفسرعن يوم البروتينات في الاسبوع التالت
فينا ناكل فيه لحوم وألبان ولا بس لحوم ؟

ويا بنات مين فيكو تعرف موقع نافذة حواء هل منتجاته جيدة أم لا ؟
يا ريت اللي عنها أى فكره عنه تخبرني , شكله موقع رهيب فيه علاج لكل مشاكل الجسم ولجمال الشعر والبشرة وهذا هو رابطه :

http://www.nafetht-hawaa.com/index.htm