ah ya donia
ah ya donia
سعودية مبروك على النزول و كملي حتى توصلي الخمسين و لا تنسي الرياضة
ميمي هاه بديتي التثبيت و لا لسه ومافي اسئلة ثانية و لا ايش
qwas
qwas
سلام

اخت ah ya donia

اذا ممكن
امبى اعرف نظام تثبيت الوزن كيف

وشكرا
ah ya donia
ah ya donia
هلا اختيqwas حبيبتي تلاقي كل شيئ في الصفحة السابقة يعني رقم 27
mimisayd
mimisayd
حبيبتي اّه يا دنيا , تصدقي اني من كتر ما نفسي اشوفك واتعرف عليكي , امبارح حلمت فيكي . :40: والله العظيم بحكي بجد , حتى انك كان وجهك ابيض كتيير ولابسة منديل ابيض وجلباب اسود لكن مش فاكرة ايش الاحداث اللي صارت بالضبط المهم , بدي استفسر حياتي ممكن بعد ما اخلص الاسبوع الرابع اعيد واحد من الاسابيع الاربعة علشني بدي انزل كمان 2-3 كيلو؟واذا كان ممكن اى اسبوع اعيده؟ طبعا هذا التثبيت لازم افضل ملتزمة فيه على طول صح؟ وفيني استبدل كوب العصير بدون سكر بحبة فاكهة اى نوع؟ وبالنسبة يا غالية للحلي , زى الكعك (محشي بالعجوة) والبسكويت والكيك والشوكولا والمكسرات و الايس كريم وكمان النشويات كالرز والمعكرونة والمعجنات طبعا بتكون كمياتها قليلة لكن يا ريت تنصحيني كل صنف من الاصناف اللي ذكرتها سواء في الحلويات او النشويات كام مرة اتناولها في الاسبوع ؟ علشنها متوفرة عندنا على طول وكل ما بشوفها ما بقدر اقاومها ! سؤال اخير : ممكن تناول ملعقة عسل عالريق كل يوم وايش بالنسبة للتمر علشني متعودة اّكل 7 تمرات كل يوم ؟ والله يسعدك يا عمري و يوفقك دنيا واّخرة و يجمعك بأهلك عن قريب قولي اّمين
حبيبتي اّه يا دنيا , تصدقي اني من كتر ما نفسي اشوفك واتعرف عليكي , امبارح حلمت فيكي . :40:...
حبيبتي اّه يا دنيا , لسه ما بديت التثبيت وان شاء الله يوم الخميس الجاي بكون اّخر يوم من الاسبوع الرابع وبخبركوا أكم كيلو خسيت طول الشهر ويوم الجمعة ببدأ التثبيت اذا الله راد
والله يخليكي الي يا عيوني , والله كفيت ووفيت واذا احتجت اشئ برجعلك ,
ما فيني استغنى عنك :27:
بس مشكلتي انه اهلي بيفضلوا يحطمولي معنوياتي و بيحكولي بكرة راح ترجعي زى الاول وانصح كمان :(
واختي التانية بدها تنصح كل يوم والتاني وهي عاملة صنف من اصناف الحلويات
والريحة بتهلكني :icon33:
والاسبوع هذا بطلت أحس بالشبع , على طول جوعانة يمكن علشان الخضار بتنهضم بسرعة وحاسة اني ما عندي طاقة حتى لاتحرك والدوخة صارت ملازماني على طول

المهم , بدي يا حياتي تحكيلي عنك وايش اخبار الرجيم الجديد معاك ؟
وكيف حاسة حالك خسيتي ؟
bonitaa
bonitaa
كيفكم يا حلوين

انا الحمد لله تحسنت حالتي

بس اسه موقفه الريجيم

ليببين انهم

الاخت الكريمه

والدواء تبعي لازم اخده بالليل

كيف دنياااااااااااااااااااااااااااا

والله الك وحشه كبيره

كتيرررررررررررررررررررررررررررررررررر


وانت ميمي وين زمان ما شفتك؟؟؟؟؟؟؟

باي باي