mimisayd
mimisayd
حبيبتي اّه يا دنيا , تصدقي اني من كتر ما نفسي اشوفك واتعرف عليكي , امبارح حلمت فيكي . :40: والله العظيم بحكي بجد , حتى انك كان وجهك ابيض كتيير ولابسة منديل ابيض وجلباب اسود لكن مش فاكرة ايش الاحداث اللي صارت بالضبط المهم , بدي استفسر حياتي ممكن بعد ما اخلص الاسبوع الرابع اعيد واحد من الاسابيع الاربعة علشني بدي انزل كمان 2-3 كيلو؟واذا كان ممكن اى اسبوع اعيده؟ طبعا هذا التثبيت لازم افضل ملتزمة فيه على طول صح؟ وفيني استبدل كوب العصير بدون سكر بحبة فاكهة اى نوع؟ وبالنسبة يا غالية للحلي , زى الكعك (محشي بالعجوة) والبسكويت والكيك والشوكولا والمكسرات و الايس كريم وكمان النشويات كالرز والمعكرونة والمعجنات طبعا بتكون كمياتها قليلة لكن يا ريت تنصحيني كل صنف من الاصناف اللي ذكرتها سواء في الحلويات او النشويات كام مرة اتناولها في الاسبوع ؟ علشنها متوفرة عندنا على طول وكل ما بشوفها ما بقدر اقاومها ! سؤال اخير : ممكن تناول ملعقة عسل عالريق كل يوم وايش بالنسبة للتمر علشني متعودة اّكل 7 تمرات كل يوم ؟ والله يسعدك يا عمري و يوفقك دنيا واّخرة و يجمعك بأهلك عن قريب قولي اّمين
حبيبتي اّه يا دنيا , تصدقي اني من كتر ما نفسي اشوفك واتعرف عليكي , امبارح حلمت فيكي . :40:...
الحمد الله علي سلامتك حبيبتي بونيتا

كويس انك خفيتي بسرعة بس هلا لازم توقفي الرجيم لبين ما تشفي تماما و تستردي صحتك

والله يعطيك الصحة و العافية :39:
ah ya donia
ah ya donia
هلا حبيباتي الله يقويكم
تعالو حطولنا تجاربكم في الرابطhttp://www.hawaaworld.net/showthread.php?t=329964
رجـــوى
رجـــوى
اهلين بنات شلونكم ............. اسفه من جد انقطعت هالفتره ومااقدر ادخل كثير ويمكن ادخل باوقاات مايكون احد هنا
على العموم انا الحمدالله ماشيه تمام والسعرات يمكن تكون قليل بس الحمدالله زين وقدرت انزل من وزني .......... ومن يوم نقص وزني زياده على 2.5 نص كيلو بعد وانبسطت كثير وانا احذف كثير من الاكل يعني موماشيه على السعرات اليوميه اللي بالجدول

وانشالله اسمع اخباركم هناااا

سلامتك بونيتااااا وماتشوفين شر
كيفك ميمي وش اخبارك وماشالله عليك ماشيه على الرجيم كملي وانشالله ياارب تزلين اكثر حتى تتحمسين للرجيم
آيادنيا كيفك مع رجيمك انشالله تمام
وين حايليه مااشوفهاا عسى ماشر؟ وين سعوديه ؟
ah ya donia
ah ya donia
مبروك حايلية
*&*سعودية*&*
*&*سعودية*&*
اهلييييييييييييين بنات
وش اخباركم؟؟وش مسويات مع الرجيم

انا الحمدلله ماشيه مضبوط بس امس وقبله قفلت اكل من الساعه سبع ويوم رحت وزنت اليوم لقيت اني زاديه اربع جرامات
مدري هو الغلط لاني وقفت سبعه عن الاكل ولا لاني دسمت بالاكل امس وقبل
جاني احباط بصراحه.. فكرت اغير هالنظام بس مدري وشو اخذ لاعت كبدي من الرجيمات والفواكه والخضار<<< الله يديم النعمه

ومبروك رجوى عالنزول