؛
احلى موضوع من جد
دائماً مواضيع الصحة والغذاء الجيد تشدني وتهمني كثير
وموضوعك عندي في المفضلة (:
شكراً لك ❤❤
;
HAYOF❥
•
HAYOF❥ :
؛ احلى موضوع من جد دائماً مواضيع الصحة والغذاء الجيد تشدني وتهمني كثير وموضوعك عندي في المفضلة (: شكراً لك ❤❤ ;؛ احلى موضوع من جد دائماً مواضيع الصحة والغذاء الجيد تشدني وتهمني كثير وموضوعك عندي في...
شكرا عزيزتي على مرورك و اهتمامك .. تابعينا للمزيد من المعلومات المفيدة , اشكرك :)
شكرا عزيزتي على مرورك و اهتمامك .. تابعينا للمزيد من المعلومات المفيدة , اشكرك :)شكرا عزيزتي على مرورك و اهتمامك .. تابعينا للمزيد من المعلومات المفيدة , اشكرك :)
عشر علامات للنمو الصحي
يقدم حليب نيدو® المدعّم 10 علامات للنمو الصحي عند الأطفال، حتى تستطيع كافة الأمهات معرفتها عند تغذية أولادهم. علامات النمو الصحي ترتبط وبشكل مباشر ودقيق مع نسبة نمو الأطفال وصحتهم، حتى تستطيع الأمهات التأكد أن أطفالهم يتمتعون بكل الصحة اللازمة.
الحيوية والتنبه هي أول هذه العلامات حيث يتمتع الأطفال بالنشاط والحركة الدائمة والنشاط حيث يلعبون ويركضون طوال النهار ودونما التعب الزائد جداً و بشكل ملحوظ.
يتميز الأطفال بالرغبة على التعلم والقدرة على ذلك أيضاً، فهم يستقبلون العديد من المعلومات ويخزنوها لحين الاستفادة منها.
يجب أن يتمتع الأطفال بشهية جيدة حتى وإن لم تكن قوية حيث يتناولون ثلاث وجبات رئيسية يومياً وقد يرغبون في الحصول على الطعام دائماً و بشكل مستمر.
يتمتع الأطفال أيضاً بأسنان قوية وقوام سليم وعظام متينة. ومما يميز علامات النمو الصحي أيضاً النوم السليم والمنتظم، والحركة المعوية المنتظمة.
يقدم حليب نيدو® المدعّم 10 علامات للنمو الصحي عند الأطفال، حتى تستطيع كافة الأمهات معرفتها عند تغذية أولادهم. علامات النمو الصحي ترتبط وبشكل مباشر ودقيق مع نسبة نمو الأطفال وصحتهم، حتى تستطيع الأمهات التأكد أن أطفالهم يتمتعون بكل الصحة اللازمة.
الحيوية والتنبه هي أول هذه العلامات حيث يتمتع الأطفال بالنشاط والحركة الدائمة والنشاط حيث يلعبون ويركضون طوال النهار ودونما التعب الزائد جداً و بشكل ملحوظ.
يتميز الأطفال بالرغبة على التعلم والقدرة على ذلك أيضاً، فهم يستقبلون العديد من المعلومات ويخزنوها لحين الاستفادة منها.
يجب أن يتمتع الأطفال بشهية جيدة حتى وإن لم تكن قوية حيث يتناولون ثلاث وجبات رئيسية يومياً وقد يرغبون في الحصول على الطعام دائماً و بشكل مستمر.
يتمتع الأطفال أيضاً بأسنان قوية وقوام سليم وعظام متينة. ومما يميز علامات النمو الصحي أيضاً النوم السليم والمنتظم، والحركة المعوية المنتظمة.
عشر علامات للنمو الصحي يقدم حليب نيدو® المدعّم 10 علامات للنمو الصحي عند الأطفال، حتى تستطيع كافة الأمهات معرفتها عند تغذية أولادهم. علامات النمو الصحي ترتبط وبشكل مباشر ودقيق مع نسبة نمو الأطفال وصحتهم، حتى تستطيع الأمهات التأكد أن أطفالهم يتمتعون بكل الصحة اللازمة. الحيوية والتنبه هي أول هذه العلامات حيث يتمتع الأطفال بالنشاط والحركة الدائمة والنشاط حيث يلعبون ويركضون طوال النهار ودونما التعب الزائد جداً و بشكل ملحوظ. يتميز الأطفال بالرغبة على التعلم والقدرة على ذلك أيضاً، فهم يستقبلون العديد من المعلومات ويخزنوها لحين الاستفادة منها. يجب أن يتمتع الأطفال بشهية جيدة حتى وإن لم تكن قوية حيث يتناولون ثلاث وجبات رئيسية يومياً وقد يرغبون في الحصول على الطعام دائماً و بشكل مستمر. يتمتع الأطفال أيضاً بأسنان قوية وقوام سليم وعظام متينة. ومما يميز علامات النمو الصحي أيضاً النوم السليم والمنتظم، والحركة المعوية المنتظمة.عشر علامات للنمو الصحي يقدم حليب نيدو® المدعّم 10 علامات للنمو الصحي عند الأطفال، حتى تستطيع...
تغذية سليمة لنمو سليم
يحتوي حليب نيدو® المدعّم على العناصر الغذائية الصحيحة التي يحتاجها أطفالك للنمو خلال مراحل الدراسة.
إليكم بعض هذه العناصر الغذائية:
البروتين
يُعتبر البروتين مهماً لنمو طفلك وتطوّره. فهو عنصر غذائي أساسي في بناء مقوّمات الجسم، كما إنه يساعد في نمو الأنسجة والعضلات.
الكالسيوم
الكالسيوم أساسي لبناء عظام وأسنان قوية خاصةً خلال المراحل المبكرة من الحياة أي مراحل الطفولة والمراهقة.
الفيتامين د
يساهم الفيتامين د في زيادة امتصاص الكالسيوم وتثبيته في العظام والأسنان ليمنحها القوة والصحة.
الزنك
يحتاج طفلك إلى الزنك من أجل نموه الجسدي الصحّي. وهو يساهم في تطوّر الدماغ، البصر، المناعة، بالإضافة الى تكوين عظام قويّة.
الصفحة الأخيرة
تجنّبي:
- البطاطا المقليّة وقطع الدجاج المقلي chicken nuggets.
- جوانح أو أفخاذ الدجاج المقليّة.
- سلطة الملفوف مع المايونيز.
- إضافة الجبنة الصفراء الدسمة في البرغر والسندويشات.
إختاري:
- كل أنواع السلطات مع صلصة الليمون والخردل أو الخل وزيت الزيتون أو خل البالساميك.
- برغر اللحم أو الدجاج متوسطة الحجم. أضيفي عليها الخضار مثل الطماطم، البصل والخس.
- برغر السمك إذا كان مشوياً.
- سندويشات اللحم قليل الدهن، الحبش أو الدجاج. إسألي إذا كان المطعم يقدّم خبز القمح الكامل.
نصيحة حلوة:
- ماذا تختارين؟ فطيرة التفاح أو مثلّجات؟ حاولي أن تتفادي هذه الحلويات واختاري سلطة الفاكهة إذا تواجدت. إن لم تكن على القائمة، أطلبي لطفلك أصغر حصّة من المثلّجات!
هل تريدون أن تشربوا شيئاً مع الوجبة؟ ربّما لاحقاً!
إطلبي لطفلك عصير الفاكهة الطبيعي بعد الوجبة. على الأرجح، سيشعر بالشبع وينسى رغبته بالعصير. فالمشروبات مع الأكل تملئ معدة طفلك وتمنعه من إنهاء وجبته!